【金玉周检】20180422早起打卡215天

张金玉#有多自律就有多自由#

(20180416周一~20180422周日)

    这周五时间已经来到"谷雨",二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。谷雨源自古人“雨生百谷”之说,指雨水增多,大大有利于谷类农作物生长。“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。此时节正是庄稼生长的最佳时节,插秧、播种成为农民们主要的农活,农民从这时起就真正进入了农忙时节。对于我们来说也是进入学习,工作平稳期了。

一、【好习惯践行】

@早睡早起@晨间日记@每周最少运动3天

1.【健康.快乐】

坚持每天早睡,吃早餐。早起打卡215天,本周平均早起时间5:32,快乐快走一次3公里,平板2次,冥想,每天晚上睡前坚持泡脚。

感知.大自然的恩赐

2.【学习.成长】

    本周每天早上在静好书院线上读书,吴学昭的《听杨绛谈往事》。杨降先生幽默风趣易懂的话语让我还想再读她的书,面对生活坚苦和磨烂还能保持自信乐观的心态,而孜孜不倦的学习态度让我再度深深折服。复习100讲和叶老师进阶10堂课,听书《富兰克林传》最后一个章节,听罗胖的每天60妙的"逻辑思维"不断的提升自己的思考维度。

    参加教练周二晨会和周四教练内训会议各一次,2.0亲子组每周一组会,周六197班会分享"小确幸",周日参与五六两组的小组会,点评嘉许优秀组员和引导同学们下周如何更高效的进行组会流程。

知识就是生产力

3.【事业.工作】

      工作上本周完成两套北欧风格样板房设计摆场和调整场,同事们用印象笔记做工作日记基本已经习惯,一对一客人签单。

与大自然有个约会

尽善尽美

4.【家庭.亲子】

      连续两周加班,都没有陪伴孩子,这种考完中考应孩子要求去游乐场游玩,他自己取名叫"放松旅行",和孩子在一起让找回童年的感觉,真好,遇见孩子就是遇见最好的自己,谢谢你宝贝,让我重新体验生活!

定格.童趣

5.【社交.社群】

    经过朋友推荐业务,认识了康桥学校的老板吕老师,她是一个海归,事业也是非常成功的女性,两个娃的宝妈。短短的一个小时的愉快交谈,基本达成合作的框架。在业务上后续还是有机会合作的,还有教育这块的资讯也可以共享,真的是我意外收获!

快乐校园

      人生和文字一样,需要历练、打磨。那些复杂的人生难题,或许一辈子也找不到正确答案,但是我们会不断接近真理,向着最好的自己前行。

Life, like words, needs to be trained and polished. Those complex life problems may not be able to find the right answers all the time, but we will keep getting close to the truth and moving towards the best of ourselves.

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 158,425评论 4 361
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,058评论 1 291
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 108,186评论 0 243
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,848评论 0 204
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,249评论 3 286
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,554评论 1 216
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,830评论 2 312
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,536评论 0 197
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,239评论 1 241
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,505评论 2 244
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,004评论 1 258
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,346评论 2 253
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,999评论 3 235
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,060评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,821评论 0 194
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,574评论 2 271
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,480评论 2 267