站桩气沉丹田的方法 站桩气沉丹田的方法有哪些 站桩气沉丹田的好处

笑鱼:老师走路腰疼肾那个地方。

阿壮:我走的比以前舒服很多了。走路下焦完全会发热状态,我也是腰部那里有不舒服了~~不过感觉脚跟还会无意间用力。

远古森林:感觉人更轻松了,但忙起来又耗掉了,要不是走路散步什么的,这段日子真不知道怎么熬。幸好遇到德明!

华萍:按老师说的走已经有一段时间了,特别舒服,人也有劲多了。冬天在新疆过年还特别明显,以前一出门就被冻脚,现在不会了,走走手脚都暖起来。

迟鸽:我基本上班时间都站着,只开会时才坐。站一天下来脚后跟和腰也有点疼,不过还好,可以忍受。有点累。

笑笑:老师,站桩脚后跟疼,怎么办?是不是我的力太往后了。原来站20分钟30分钟。后来,二三十分钟没有感觉就长一点。老师帮我看看像我这样站多长时间为好。不是说站到有点坚持不了,然后再读秒。那个时候最有效吗?像我二三十分钟没什么感觉,那还要继续往下站吗?会不会更虚了?还是度过去了身体会更好。

师:站的同时,必须休养,让气松落下来。慢慢肾气足,就脚根不空了。笑笑,你的最大问题就是气都浮在上面,下不来。

笑笑:嗯,是啊。

师:一切桩法的核心也在这里。桩功帮你打开下焦,松落的状态帮你填实下焦。我们讲,气沉丹田,这个沉不是动作,而是结果,气因松落而沉坠在丹田。收小腹也是。是因我们腰胯后坐,小腹自然内收。而非有意用力去收小腹。提肛,是气血圆实在下,自然提起肛门,而非有意去故意提肛。所以一切造化任自然,非有意为之。有些教功的,不懂这些,瞎教。搞得原本简单的姿势,状态,弄得无比复杂。又故做神秘状,最后教坏多少学生啊。所以中国功夫,一定慎练,一个站桩,教坏了多少人。双手姿态亦要自然而然,不可强示抱圆。必待真气起,而托起双臂双手才是真。若纯讲姿势造型,学体操去。

温小温:老师,太极拳可以练吧?

师:我觉得还是少练。一招一式都是皮毛,每一招一个动作,是快是慢,是大是小,都要与真气相合,才是真。现在人只教形,不教真气,所以打了多年,还是那个样。还不如打打球来的舒服。

青叶居士:打球打到有手感,也是与真气相合的。

师:也是吧,搞点娱乐运动挺好。学拳规矩又多,又不自在,还看不出好的效果,何必呢?

青叶居士:我觉得切菜切的有感觉,也是一种功夫,合乎节奏。

师:中医我也不建议你们学太多,学中医没有几个健康的,学了,也没有能恢复得很健康的。

温小温:很多老中医都长寿啊。。

师:你是老中医吗?中医太深了,你说,你如果还没有学会开车,就开车,什么下场?

青叶居士:老师今天基调有点悲沉啊。

菠萝蜜:老师说的真对,学好生活才能更好的领悟其它的,先和老师学习如何好好的生活。

师:没有悲沉啊。只是告诫你们不会玩火,不要轻易玩火,最稳当的就学习生活嘛。

师:圣人说了这么一句话:民可使由之,不可使知之。啥意思呢?

菠萝蜜:民众的知识与素质达到一定程度了,就要给他们足够的自由权力去做他们想做的事,如果民众的知识与素质还比较低,就“知之”,教育他们,通过教育来提高他们的认识与素质。

师:知道大千老师为什么教你们生活了吗?生活都丢一边了,而去学中医,学太极,殆也。尤其是那些学气功的,练打坐的。你看看,有几个健康了。都被那些大师害了。所以自古统治阶级都要打击这些大师们。

松青:老师说太有理了,也往往被人忽视!

潜心:生活好了,一切都好了。

豫:是啊,越是不爱学习的越是身体好,心态好。

师:问,有真大师吗?当然也是有,不过大家不可能遇到,何故?

阿壮:大师都躲起来了。

温小温:没有缘分啊。。。

青叶居士:不在一个层次。

吉吉:自己没开悟,层次没到也就没那个缘分吧。

站桩交流/学习微信:biyezz  或 2445624063

                 微信2号:biyecc

电话:131- 1311- 3393

扫描二维码添加微信:

往期精彩分享:

.一、站桩系列丨站桩理论(可以直接点击进入)

1 、站桩是什么

2、为道日损,一篇文章读懂站桩原理

二、站桩系列丨桩功的秘密

三、站桩之慢性疾病改善丨鼻炎皮肤五官篇

四、站桩之慢性疾病改善丨产后风(月子病)篇

五、站桩之慢性疾病改善丨慢性肠炎胃炎篇

六、站桩之慢性疾病改善丨失眠抑郁篇

七、站桩之慢性疾病改善丨颈椎腰椎膝盖篇

八、站桩之慢性疾病改善丨强直性脊柱炎篇

九、站桩之慢性疾病改善丨面授心得体会篇

十、站桩之慢性疾病丨函授心得体会篇

十一、站桩之慢性疾病改善丨肾炎篇

十二、站桩之慢性疾病改善丨肾虚扶阳篇

十三、站桩之慢性疾病改善丨高血压高血糖篇

十四、问道中医丨养生精华篇

至简养生系列课入口:

关注公众号【大脸猫微笑】

获取一条消息点击进入收听至简养生系列课程

推荐阅读更多精彩内容