女神郑罗茜来花椒直播了,直播中女神热心的教大家健身
女神素颜也真的是好美丽的
女神此时的心跳为120,还向观众们普及了一下,保持心跳120-130,半小时后就会开始消耗热量
女神还向我们热心的推荐了一款腰带,可以保护腰椎,适合运动时候带
女神的普通话也是相当标准,曾经参加过等级考试
女神推荐跑步的时候把手臂摆起来,有利于见自己的拜拜肉哦
茜姐女神一边跑步一边和大家聊天也真的是蛮累的
一米六九的净身高加上不到一百斤的体重,女神的身材是有多好
被观众说成是韩国人也是很大方的用韩语问好,不仅人美,脾气也好
女神马甲真的不是饿出来的,除了跑步,茜姐还会联系瑜伽,羽毛球,滑雪,潜水,女神游泳也是OK的,爱生活爱健身
女神建议:刚跑完步不要急着坐下来,等心跳慢慢恢复;跑步一定得在半小时以上,才能消耗卡路里;跑完步还得做一些放松运动,拉拉身体可以练侧肌和背肌哦
茜姐演过第五空间的白羽哦
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文/大曦(360原创,转载请注明出处)