我是日记星球135号星宝宝李雪，正在参加孙老师日记星球第3期21天蜕变之旅。这是我的第十五篇原创日记。

图片发自简书App

喝茶之风越来越历害，自己买茶喝的人也越来越多，为什么呢？

做为茶人，想从等待一杯好茶中获取乐趣，重返古朴雅致的生活变得轻而易举。

确实，茶并非枯僧参禅的苦寂之物，但也不仅是健康养生的佳饮，也可能你不爱茶或者还没爱上茶，但是你真的需要它！

皮肤全天裸露在各种电光屏下，从内而外的代谢才是真正的解决之道。长期使用电脑使人失眠、免疫力下降，女性的内分泌紊乱。

主要原因是显示器产生相当多的电磁辐射，使空气发生电离作用，产生正电荷(正离子)，不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。

它们通过呼吸进入肺，随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内。

毒素在体内无法排出，当然会给身体带来伤害了。

据现代科学分析和鉴定，黑茶中含有450多种对人体有益的成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。

给自己一些时间，慢慢学会喝茶，多摄入茶多酚，只有经历过，你就会发现不一样！

图片发自简书App

图片发自简书App

我是135号星宝宝，黑茶，让我美丽又健康，想了解更多关于茶的知识，可以加我微信哦！