今天看了几个优秀的公众号，好像那些笔者都养成了自律的习惯。我不清楚自己是否能够养成这样的好习惯，我只能够告诉自己要向这个方向努力并付出相应的行动。

也许现在的我写的文章没有什么深意，没有什么新意，更没有什么吸引力，目前我知道的唯一的方法就是坚持。说实​话，我并不知道自己能够坚持多久，因为我对自己不是很有信心。我至今为止坚持了最久的一件事就是从小学读到了大学。

回想一下我在这个事情上为什么可以坚持这么久呢?因为我想改变自己的生存环境。为什么现在没有坚持呢？因为怕苦怕累。这就是我所有道理都明白，但是实践起来却很难的原因。

现在的我，既然找到了目标，那就要按照我自己制定的目标，一步一步的向前走，不管是心灵鸡汤也罢，还是励志格言，都需要我一步步的践行下去。

1、给自己定一个目标

目标的重要性不言而喻，从小老师就教我们要学会定目标。目标分为大目标和小目标，我给自己定的小目标是制定一个计划表，每天执行；大目标当然是各个方面都努力做到最好，努力提升自己的写作能力，多读书，努力做好这个公众号，其实我还想减肥。。。

有目标当然是一件好事，可是这种看起来假大空的东西，真的很容易就坚持不下去了。暂时我还没有更好的办法帮助自己坚持，希望可以靠自己的意志力先坚持一段时间。

2、制定计划

今天看到了一篇文章，从今天开始，坚持每天做晨间日记。

类似这样的模板，不一定要写完，每天最少记录一句话，每次不要超过3分钟。

用10次、30次、50次、100次为阶段目标，实现一个阶段小目标，给自己一些奖励。

还有每日工作总结（KPTP工作日志），是由4个单词：keep、problem、try、plan它们的首字母。每天大概花15分钟，认真总结今天的工作和问题；

K：今天都做了哪些工作；

P：遇到了哪些问题；

T：都做了哪些尝试或努力解决这些问题，你的总结和反思；

P：明天有哪些计划。

这些都可以在手机上完成，在手机上可以合理的利用碎片化时间，不过我现在基本都是整块时间，可以在电脑上完成，隔一段时间可以看看自己有没有坚持。如果我能坚持住，应该会很有成就感的。

3、每天锻炼

从小到大我都是一个胖子，但是我最喜欢的就是锻炼身体了，因为我最难以忍受的就是生病，所以我一直都在努力锻炼身体，大学的时候坚持的时间最长了。。。但是现在，基本在放弃的边缘了。其实我一直都是一个胖子，我最近都有强烈的减肥欲望。

为了让身体健康，我觉得还是室外活动比较好，可以呼吸新鲜空气，再加上自己懒得动，出去至少可以让自己动起来，今天就开始出去散步吧！

不过这个减肥，还需要我控制住嘴呀！让我控制嘴，真的是很困难的一件事，我已经不记得放弃过多少次，每一次都信誓旦旦，总是以烂尾收场，希望从我决定改变的这一刻起，我就已经开始了。

4、增强时间颗粒度

这个是我今天刚刚了解到的一个新名词。会管理时间的人，时间颗粒度都很细。什么叫时间颗粒度，就是你制定计划的时候把时间精确到分钟，每个人的时间颗粒度是不同的，就拿王健林来说，他的某一段时间规划为4:15-5:00是运动时间。

我现在要做的，就是开始有这个观念，慢慢增强我的时间颗粒度（怎么来计算我的时间颗粒度，以目前来看，你能忍受别人迟到多长时间，就可以大致代表你的时间颗粒度了），写文章的过程不需要我规定多少时间，我需要去享受这个过程。

5、循序渐进的走出我的舒适区

我目前所能认识到的就是慢慢开始摆脱我之前的生活状态，按照上面所制定的计划一步步来，晨间总结和每日晚间总结的模板我已经写好了，今天就会开始实行。

今天写了这么些，参考了好几篇文章，那些答主写的文字都能戳中我的内心，我也想成为那样的笔者，所以从今天开始要跟她们学习。

写在最后，希望每一天我都可以这样来过。能够开心、充实的过完每一天。