《当下的力量》:不抱怨

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一颗__
2017.08.12 23:18* 字数 333

如果你说有些情绪是消极的,那么你的意思是说它们不应该存在,我们不应该有这些情绪吗?我对此的理解是我们应该允许自己拥有任何情绪,而不是判断它们的好与坏,或者我们不应该拥有它们。我们感到怨恨、愤怒、郁闷等都是可以的—否则我们将会陷入压抑状态,我们的内心就会有冲突或是否定。任何事情都应该顺其自然。

试着觉察你自己是否用语言或是思想在抱怨一个你身处的状况,或是别人说的话、做的事,你的环境、你的生活情境甚至天气。抱怨通常是人们对本然不接受的表现。当你在抱怨时,你就使自己变成了一个受害者。当你大声说出自己的感受,你就是在行使你的力量。所以如果有必要或者有可能的话,你可以通过采取行动或大声说出你的想法来改变这种情况;要么离开这种情境,要么就接纳它,其他一切的行为都是疯狂的。

2017.08《当下的力量》