鼓励日记第三期(第1-10天)

【练习鼓励日志】
编号:DAY【1】
日期:2021年【9】月【7】日
1.我今天鼓励自己的一句话:
对老公说话方式有疑,赶紧与他对峙,现在对于自己不舒服的点,尽可能去弄清楚。

我今天鼓励老公的一句话:
你昨天去华为专卖店帮我看了手机,还把女儿摔碎了屏幕的手机拿去修,赞你的行动力。

我今天鼓励孩子的一句话:
昨晚你花费了一个多小时做那两道数学题,你告诉我那是新教的立体几何,比较难的。我知道做数学对于你来说是有压力的,但看到你一步步战胜自己,特别好。

2.说出后,我的感受:
开心、喜悦、欣慰。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【2】
日期:2021年【9】月【8】
1.我今天鼓励自己的一句话:
对于老公的工作变动,我全力支持并鼓励他去做。
我今天鼓励孩子的一句话:
我告诉你,感觉你手机手感非常不错,有意向买你手机同款的,后来你上网查后推荐了一款新出来的手机,我觉得很好,谢谢你的用心。
2.说出后,我的感受:
喜悦

日期:2021年【9】月【9】日
1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:
鼓励自己:昨天下午去维修点帮女儿拿了手机,晚上买了女儿喜欢吃的羊排,到家后做了鸡蛋番茄面,感觉一天忙忙碌碌下来还挺累的,于是睡了1个多小时。及时给身体补充能量,赞一个。

鼓励老公:你赞成女儿昨天挑选的手机型号,然后直接把钱转给我,你的行动很给力。
你告诉我昨天去看了房子,还提出了一些要求,你比较注重自己的需求,赞一个。

鼓励孩子:昨天回来你告诉我在学校做作业的效率很高,不过只能周三放学前做,因为其他时间老师都要讲课的,周一是数学老师讲,周二是地理老师,周四是英语老师。你还说现在地理老师只带你们一个班,他有精力去多讲了。喜欢你与我分享学校的事情,真好。

2.说出后,我的感受:幸福、欣慰、喜悦。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【4】
日期:2021年【9】月【10】日
1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:
自己:和老爸沟通好了,网上买了他喜欢的酒,下周再买月饼和水果去看望他。喜欢说做就做的自己。

老公:你在处理租客关于办理居住证的事情上很迅速,我看到你有担当的一面,让我很安心。

孩子:早上你让我帮你打印文件,时间紧张,电脑又不给力,你当即决定就不打了,去学校和老师说一下。给你点赞。

2.说出后,我的感受:欣慰。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【5】
日期:2021年【9】月【11】
1.我今天鼓励自己的一句话:
工作中把一个复杂的外包成本核算完成了,感觉到自己对工作的用心。

我今天鼓励女儿的一句话:
昨晚我陪你去打疫苗,然后你让我骑前面,说怕万一你太快了我跟不上,你真体贴关心人。
2.说出后,我的感受:
欣慰

【练习鼓励日志】
编号:DAY【6】
日期:2021年【9】月【12】
1.我今天鼓励自己的一句话:
早起跑步,状态不错,喜欢这样的自己。

我今天鼓励女儿的一句话:
昨天你一个人在家,上午去上英语课,中午在外面吃的,晚上给自己点了外卖,又与小姨联系上,一切安排的妥妥的,让我和爸爸很放心。

2.说出后,我的感受:
欣慰。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【7】
日期:2021年【9】月【13】
1.我今天鼓励自己的一句话:
晚上到家热了昨天炖的排骨汤,让女儿帮忙提前蒸了茄子,煮了米饭,完美的晚餐不错。

我今天鼓励女儿的一句话:
你上午去学校,中午和同学们在外面吃的小火锅,并拍照与我分享,你让妈妈很放心。

2.说出后,我的感受:
欣慰。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【8】
日期:2021年【9】月【14】
1.我今天鼓励自己的一句话:
忙碌的一天,我给自己调解了休息时间,做了自己喜欢的事,给自己点个赞。

我今天鼓励女儿的一句话:
你在家安排好自己的作业进度,中午你说饿了想吃点好吃的,不想自己烧饭,于是手机上点了外卖。你以自己的需求为中心并满足它,真好。

2.说出后,我的感受:
开心。

【练习鼓励日志】
练习者:方华
编号:DAY【9】
日期:2021年【9】月【15】
1.我今天鼓励自己的一句话:
和小姑子沟通买房的事情,喜欢将自己的看法告诉小姑子,以便她参考。

我今天鼓励女儿的一句话:
你今天下午参加劳技课,是电焊,你是必须集中精力,不过很喜欢。你及时与我分享你在学校的情况,真好。

2.说出后,我的感受:
开心。

【练习鼓励日志】
编号:DAY【10】
日期:2021年【9】月【16】
1.我今天鼓励自己的一句话:
老公不在家,每天一个人忙忙碌碌的打理好家里的一切,做好女儿的后勤,还要上班,佩服自己能扛下来这么多事。

我今天鼓励女儿的一句话:
你告诉我中午在外面吃的米粉,特别美味。然后下午继续劳技做电焊,感受到你的开心。你是一个很知足的孩子。

2.说出后,我的感受:
欣慰。