为什么负面情绪不用再忍?

情绪,我们每天都在与它打交道。几乎所有人都希望自己能尽可能多些正面情绪,比如开心、快乐、希望,让我们体验到生命的愉悦。但生活当中难免会遇到一些事,让自己生气、愤怒、失望,甚至伤害到自己或者他人。

遇到负面情绪,有些人喜欢用一个“忍”字来解决问题,但是这个忍字,就像是“心头一把刀”。芳香疗法认为,负面情绪不可能被“忍”消灭,只能暂时将它压制在身体的某一部分,久而久之必将带来严重的慢性疾病。中医里就有“芳香化瘀”的芳香类药草,而精油在这方面也有非常好的疗效。为什么呢?

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一、精油如何影响大脑?

大脑中有四个脑叶,简单的说就是一个过滤系统,清除代谢废物及外来物质外,还有把所进入大脑的物质做筛选。由于血脑屏障的存在,将大分子过滤在外,如纤维蛋白原、补体、抗体、毒物和某些药物以及胆素红素、胆固醇等则极难或不能通过。好消息是,精油是少数可以通过脑血屏障的物质之一,它的分子非常非常小,可以很快的直接进入脑细胞,因此也能影响脑神经的传导。

通过嗅吸或者香薰,精油可以由呼吸进入人体肺部血液循环,也可以由鼻腔上方的嗅球接受器传送至嗅神经,引起生理情绪反应。


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二、为何用精油可以让人快乐?

血清素是一种大脑神经传送物质,与情绪调节有关,又被称为脑中主要的“幸福分子”之一。当脑中血清素缺乏时,不但快乐不起来,还会有忧郁的倾向。所以许多抗忧郁剂是藉由刺激或增加血清素活性来治疗忧郁症的。

关键在于色胺酸,它是血清素的前驱物质。精油中含有丰富的色胺酸,也是精油容易转换低潮情绪的一个最重要物质。


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三、为什么闻到特定的味道会让人轻松有安全感?

每个人都有记忆中被妈妈抱入怀中的味道,幼年时期的盖被味道,爱人身上的味道等,这些都会存在我们的记忆库里。将味道与当下的情绪一起连接,就成了最能安慰人心,抚慰心灵的一种放松方式。

因为感觉神经路径中嗅觉神经的路线最短,效果最快。通过嗅吸的方式,精油分子可以最快速度让你感受到被抚慰的温暖,激发您的潜意识。

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涂涂老师爱上精油,感谢大地的礼物!如果你也和我一样喜欢,欢迎一起学习交流。


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