早起
今天5:38就起来了,昨天晚上是1:00多才睡觉,哇,真是6了。
不过,你们别学我,这样做对第二天的上课的精神很不好,我今天上课的时候,第一节课的精神很不好,甚至说挺差的。
结果导致啥也没听进去,心里还是有点不舒服,因为还是需要找时间去自学,这无形中增加了我的时间成本,
下次要管理好精神状态,该学习的时候好好学习,不浪费时间。
做计划
今天可能是因为忙和想要休息一下,我就把自己放羊了,啊!差不多一个半小时,这放羊的时间就有点长了啊,下次的脑海里一定要时时刻刻地想到计划计划!因为自己还有很多的事情要做!
15:00-15:30找辩论赛资料 完成
15:30-16:00找资料 完成(需要给自己一定的时间休息,不能够没有节制的玩下手机)
16:00-17:00看书,补早上一个小时的看书时间。有30分钟在睡觉,不过值得,因为补足了精神
17:00-18:00找资料辩论赛
18:00-19:00吃饭 洗澡洗衣服
19:00-20:00找资料 行
看书《微习惯》
微习惯的体系在于“微步骤”简直小到不可思议,最好的微习惯是指每天强迫自己做微不足道的积极行为,并且养成习惯。
习惯的威力是巨大的,如果你能够坚持每天看1个小时的书,你每年能够多读131本书,习惯的力量是巨大的。要从长远发展去看待问题。
那什么是习惯的路线呢?
习惯是随着神经通路被一个想法或者外部信号触发,脑中就会一个电荷沿着这条路放电,然后你就会强烈的行为欲望。
而习惯的养成?
需要不断地重复,坚持重复。
而且据这本书显示,一个新习惯的养成是66天,它会根据行为难度的大小去决定行为本身。
但是若你每天都重复去做一件事情的时候,每一天的进步都会让你降低做这件事情的难度。
而且在没有完全形成神经通路时,自己一定要学会及时克制住自己的行为。
今天在和闺蜜聊天的时候,我发现我们都在慢慢的变好,我感到很开心,真好。
变好永远都不是一件坏事情。
希望在看文章的你,也能够和我们一起慢慢变好呀,而不是慢慢变老嘻:-P
每天都要为自己想要的奋斗一点点,但前提是想要的要明确。
挣生活费不容易,但是机会是有的,你不要急,慢慢来,先把手头上的事情做好它,再去想这件事情。
学习
通过叶子姑娘的解答,我找到了我应该怎么样提高我的表达逻辑能力
首先,我应该看逻辑性的书,在阅读的时候需要刻意地总结自己学到的知识,然后再用自己的话说出来 ,先把它说给自己听,再去说给别人听。多练,多说,把它给讲明白,
你应该去关注自己,把眼光放在自己的身上,把提高能力作为自己的最大的目标,这时候,哪怕你穿30元的衣服,你的内心底里面也会有无比的自信。
自信不是穿上来的,而是由内而外散发出来的。内心是你强大的支撑能力。
对,不要给自己限定标签,要告诉自己能行,能做好这一件事,能够比别人多付出一些!看我愿不愿意走出来,并且慢慢突破自己!加油!
.行动力不足,想太多做太少,那就把你想的每一件事都写下来,然后看看自己到底能不能做到,写下来以后你都觉得还想做,那就再写下具体计划,把每一个大目标分成一个个小目标后,你的行动力就上来了,用上《微习惯》里的方法
今天,晚上我还是挺有收获的感谢叶子~