记忆篇｜你也可以成为世界记忆大师

大家好，我是2016年新晋世界记忆大师冯思海，现就职于北京忆酷教育科技有限公司，从事以记忆法为核心的高效学习法的教学工作，志在帮助学生解决记忆与学习的难题。

2016年12月17日下午，我们一群大老爷们依偎在一起，眼角泛着泪光，大声的呼喊着：“我们终于是世界记忆大师啦！”

时光倒回到五年前，那时的我十分崇拜记忆力超强的人，以为人的记忆力是天生的，无法改变。但我有一颗痴心妄想的心，为了改善自己平庸的记忆力，可以说我无所不用其极，买提升记忆力的保健品，看一些心灵鸡汤类的书籍，甚至我曾梦想某一天会有外星人来改造我，让我成为一个过目不忘的人。

直到我在大二的时候偶然间看到一篇报道，才知道世界上原来还有一群叫做世界记忆大师的人。经过我在网上的搜索，发现很多记忆大师原来的记忆力很普通，学过一种神秘的方法之后就转型为“神一般的存在”的人。

这让我感到无比的兴奋，只要我也掌握这种神秘的方法我还是有机会提高记忆力的。于是我在网上搜索提升记忆力的课程，我照着课程里的方法实践，发现自己记忆力虽然有进步，但是与记忆大师的水平相比，简直是天壤之别。

我明白了一个道理，天下没有免费的午餐，免费的课程教的都是非常肤浅的方法，要想学到真功夫还是得出点血。于是我在网上搜索收费的记忆力课程，偶然间看到某记忆力培训公司在招聘讲师，代言人还是亚洲首位世界记忆大师，我感觉到这是上帝给我的机会，既能省去学费还能学到真本领，于是我毅然决然的一个人从天津跑到了西安去面试。

面试顺利通过之后，进行了为期两周的培训，我对记忆力的训练方法有了全新的认识，一个月后我就开始出差教学了。

进入了记忆力培训行业之后，我慢慢的发现这个行业鱼龙混杂，很多机构为了盈利过分夸大记忆法的好处，给记忆培训行业造成了一些不良影响，同时我深知自己对记忆法的认知还比较肤浅，于是内心萌生了想要考世界记忆大师的想法，外加上公司拖欠工资，我果断辞掉了我的老板，上网搜索培养记忆大师的机构。

俗话说好计划不如烂开始，主动出击不做观望者。于是我又毅然决然的只身一人从银川来到了广州，踏出了追梦的第一步。

大师班开营第一天，七个记忆大师站在我的面前，我清晰记得杨教练当时说：“从今以后，我就是你们的陪练，陪吃陪喝陪玩陪练就是不陪睡！” 还请来了最强大脑包子侠黄胜华做分享，那一天我的内心激动不已。

很快第一阶段七天的课程结束了，最后一天东东老师还给我们颁发了梦想版的记忆大师证，从此以后我就把它放在我的床头，每天激励着自己，直到现在我还保存着它。

然而好景不长，随着时间的推移，生活归于平静，没有那么热血沸腾了，记忆训练也没有我想象中那么轻松有趣，加上急于进步又没有进步，自己的内心饱受摧残。当时尝试过很多不同的训练方法，但是都没有取得明显的效果，那一段时间很少品尝到进步的喜悦。

我真正开始突飞猛进是经历了城市赛之后。城市赛是我第一次参加比赛，由于没有参赛经验，比赛的时候比较紧张，没有调整好自己的状态，导致发挥的不是很理想。城市赛之后我总结了一些经验：在比赛的时候手机是关机状态，其他琐碎的事情根本不会去想；注意力高度集中在比赛上，这和我平时训练完全不是同一种状态；比赛的时候内心比较紧张，不能发挥的很稳定，如果可以短时间内调整自己的状态，让自己平静下来，那么比赛的时候就会发挥的更好。

所以在训练当中，我融入了比赛时的紧张感，把手机关掉，注意力全部集中在要记忆的内容上，同时我学习了一些冥想打坐的方法，让自己的内心更平静，例如黄庭禅坐，轻松冥想。每天打坐三十分钟，经过多次练习之后，我发现自己的专注力变高了，内心也更平静了。

就这样训练了两个星期，发现自己的水平有所提升。在中国赛上，我学会了调整自己的状态，发挥的比较稳定，顺利进入了世界赛。备战世界赛中，马拉松数字成为了我无法跨越的障碍，在比赛前一个星期模拟测试中，我还是没有突破一千大关，当时我已经心灰意冷，十分沮丧，认为自己今年一定考不上了。

和我一起训练的一位伙伴，我亲切的称之为达叔，给我加油打气，出谋划策。我当时也告诉自己：不试一下怎么知道我不行，只有通过实际证明之后才能自信地说我确实不行。

当然这是一句玩笑话，我用自己的亲身经历告诉大家，在最绝望的时候再坚持一下，也许成功就会到来。我又坚持训练了四天就来到了世界赛的比赛现场，在世界赛上我运用放空冥想调整自己的状态，放空冥想可以瞬间让自己回到当下，缓解压力。

正是这种轻松而专注的状态，让我在巨大的压力下发挥的十分稳定，完完全全的发挥出自己平时的水平。在世界赛上我的马拉松数字第一次突破一千大关，我也顺利地获得了“世界记忆大师”称号。

根据我这一路走来的坎坷经历，我总结出来以下几点心得体会：

下定决心

当你做人生中的重大决策时，考虑一下能否承担起失败的后果，如果你的企图心足够强烈又能承受失败的后果，那就不要犹豫，下定决心，勇敢地踏出第一步。

重视调整身心状态

成为记忆大师需要身体、心理、技术三个层面全面发展，而良好的身心状态又是提升技术的基础。每天坚持早睡早起并做适量的运动会保证自己拥有良好的体魄；坚持练习打坐、冥想，会让自己的情绪更稳定，内心更平静。

专注于当下

训练的时候要清空自己的杂念，清空自己的忧虑，清空自己要达成的目标，完完全全的沉浸于记忆的世界中，全身心的投入到记忆的当下，你会发现进步就会不期而至。

成为记忆大师不仅开发自己的脑力，而且历练自己的内心。我相信未来的你一定会感谢现在努力拼搏的自己。展望未来，世界脑力锦标赛越来越被大众所熟知，参赛者也逐年增加，记忆方法在不断地革新，世界纪录每年都会被刷新，“世界记忆大师”称号已经从记忆培训行业的奢侈品变为必需品了。

各行各业的人参加脑力运动成为记忆大师，再将记忆法普及应用到各行各业促进其发展，我相信脑力运动会像初升的太阳一样徐徐升起。

相信才会做到，你也可以成为世界记忆大师！！！