本篇内容作为参加笑来写作训练营第一期的最后一次打卡作业：复盘。

回顾35次打卡作业

【第1周】使用文字的本质——传递感知

作业：划词性

第1天：只用了一种颜色圈词性，圆圈圈出名词，下划线划出形容词。

第2天：看到其他战友用不同颜色划词，遂做改进：红色圈名词、蓝色划形容词；于此同时加入感知练习，虽然只有短短两段话。

第3天：继续划词+感知练习，写下自己对于划词性练习和定投策略的感知，经过三天的划词，之前的一个困惑消失：所谓的名词，可以是一个单独的名词，也可以是由形容词加名词构成的名词性成分，令人惊喜的收获。

第4天：继续划词+分析作者感知+我的启发，沈璜老师的分享让我重新调整了自己的练习方法：一次只处理一个任务，降低大脑工作难度。落到实际，先划词，再去理解内容，而不是边划词边理解内容。还写了一点自己的启发：不仅要看到单个的事物、零散的观点，更要去发现能把那些零散的点穿起来的那条隐形的线。能看到那条线，后面才有可能做到举一反三、融会贯通；才有可能在错综复杂中看到隐秘却实际清晰的通路。

第5天：继续划词+分析作者感知+我的启发，其中有一点启发是：观察一个人也可以借助“周期”的概念。不以他昨天、今天的表现去做出“他是一个怎样的人”的推断。把观察时间放长，去看他在很长一段时间内怎么做事，再形成判断。此刻感知，自己在无意中找到了一点学习的方法：学到一个概念，要去想，这个概念还可以用在哪呢？还有呢...尽管当时我还没意识到。

总结：兴奋的第一周，通过观摩战友作业，我也在不断自我优化。印象很深的是，看到语纯战友在作业中提到：不要浪费每一次的练习机会。这句话也鼓励了我。

【第2周】一切创作的前提都是选择——写什么比怎么写重要

作业：做教程

第6天：教程+感知，学了用美图秀秀做图片教程的方法，这也是自己第一次做集多个步骤于一张图的图片教程，很新鲜，并且写了自己对教程的感知。

第7天：教程+感知，教程是关于如何点评他人作业的流程。语纯战友在群里分享了用视频做教程的具体方法，现学现用，做了一版视频教程；感知部分，写下了自己对「点评」的思考，里面提到：每一个人、每一份作业身上都有值得你去学习的点。普通的作业，看它的展现方式、提交时间，至少能看到作业背后战友的努力，值得你学习；优秀的作业，看它的思考方式、切入视角，感知作者之前的积累和现在的行动，值得你学习。

第8天：教程+反思，因为当天在视频教程上花了很多时间，于是进行反思，基于对教程存在目的（高效解决问题）的把握做出合理的展现方式的选择，考虑时间的投入产出比，并非所有教程都要用视频做展示。同时提醒自己警惕社交学习可能带来的弊端：在可能存在的关注下，可能会激发起自己的表现型人格，然后用力过猛、动作变形。

第9天：教程+感知，回归简单，选择做图片教程，同时写下自己对教程的再感知：不仅要对已有问题提供教程，还要对潜在问题提供教程，这不容易，不过值得努力。

第10天：教程+感知，学习其他战友，在图片教程的基础上，还写了一版文字教程，为受众提供多个选项。感知到，对教程类别的思考要大于对教程形式的选择，也就是笑来老师说的选择大于努力在制作教程这件事上的应用。

总结：这一周，还是比较兴奋，探索并学习了新的技能，期间因为一些差错促使自己对教程进行了多次思考，现在回看，还是很有启发。

【第3周】格式化创作——what/why/how

作业：用2w1h分析文章

第11天：分析文章+感知，在分析部分，按照过去习惯的思路「是什么-为什么-怎么做」进行了分析，自我感觉良好；感知部分，反思了自己近段时间的作业，可能仅仅是在「模仿」，而不是「学习」，正确的模仿姿势应该是：简单照抄+刻意感知。

第12天：分析文章+感知，那天上午看了参考答案后，很困惑，发现自己对2w1h的理解与参考答案有出入，充满不确定性，于是向晓宁战友请教了她对2w1h的理解，战友把她的练习心法全部传授了一遍，让我一下清晰了。晓宁是我在新作平台发现的一位宝藏战友，她的文章逻辑严谨，客观深刻，但我之前欣赏不来，那时，我更喜欢那些排版美观的作品，直到后来才意识到这样的作品才是真正的好作品。感知练习里我反思：当时的眼界，可能只能支撑自己去关注形式，再无多余能力去关注实质。

第13天：分析文章+感知，对2w1h的运用顺手了好多，感知到，只要不断学习，尝试，不确定性就必然会存在，不确定性来自新认知对旧认知的挑战，而新认知迭代旧认知需要时间，所以，忍耐不确定性，接着去行动就好了，在接着学、接着练、反复感知、不断琢磨下，不确定感自然会消减直至消除。

第14天：分析文章+感知，因为前一天看到了其他战友的优秀作业，意识到how的部分还可以用另一种方式写，于是在当天的作业中进行了优化，这篇作业可以说写得格外用心，整整写了一天，由这篇作业延展出来的《好书精读》主题打卡文章获评了当周的优秀作品。此刻反思，「公平交易」无处不在，你想得到什么样的成果，就要付出同等程度的努力。

第15天：分析文章+感知，学习语纯战友，在排版上加了小表情做了优化，感知部分，关于知道与做到之间的距离，我反思自己行动不彻底，原因首先在于并未知道、并未深入理解：你的一切理解只能建立在你的认知之上，认知建立在见识和经验之上。你没见识没经验，认知能有多好？进而你能理解到哪个层级？而行动的彻底与否只能取决于理解的深度。

总结：这一周，依旧精神饱满，在主动学习别人的作业，并去改进自己。

【第4周】逻辑模板——三种逻辑关系

作业：寻找并列、递进、转折的逻辑关系

第16天：找逻辑关系+感知，第一次认真做寻找逻辑关系的作业，居然发现不会做，云里雾里，也搞不懂做这样作业的真正目的，只是从文本中摘出了并列句、递进句和转折句。感知部分，给自己做了心理建设：每开启一项新练习，前两天都要被不确定感围绕：找不到正确练习的方法、看不出练习的意义所在、分不清自己理解是否到位，可是一周的练习结束后，一切都会明了，所以无需着急。

第17天：找逻辑关系+感知，这次参考其他战友的作业，直接在文本中用彩色标识了并列递进转折句，没有另外从文本中摘录。感知部分，基于对自己昨天困惑的解答，帮自己梳理出了作业背后的目的：其首要意义应该在于让我们去寻找那些丰富的元素，去感知作者是如何找到、看到、想到这些元素的，然后再去品味由它们搭建起的逻辑框架。

第18天：找逻辑关系+2w1h分析+感知，重新加入2w1h因为看到其他战友，会给自己提出更高要求，在一份作业中，自主加入多项练习，所以也跟着这么做了，但那天的状态不怎么样，作业中透露着消极情绪。

第19天：只做了找逻辑关系的作业，看到语纯战友用长版导图的方式做了作业，也跟着模仿了一版，没有感知练习，偷懒了。

第20天：找逻辑关系+2w1h+感知，找逻辑关系时，用回了最简单的方法，也就是直接用符号在文中标注的方式，不再花里胡哨。感知部分，反思了一周的练习，寻找逻辑关系也是一项长期作业，那为了做得久，你要考虑如何可以保证做得久，一定要保证策略足够简单，所以，相比用彩色填充、用导图展示等方式，直接在文本中用符号标注才是最简单的方式，所以，在当周的最后一天，我终于把自己拉回了正轨。

总结：U型曲线大概要开始下降了，兴奋劲儿降低、满意度下降，开始力不从心。

【第5周】修辞正议——寻找类比

作业：阅读《围城》一章，找出不低于三处的类比

第21天：找类比+感知，《围城》的故事太精彩了，第一天我以为这周的作业练习是为了给我们减负的，所以误以为这周会很轻松。

第22天：找类比+感知，由于第一天没去琢磨类比和比喻的异同，在看了其他战友作业后，补了这个功课，去琢磨了二者的异同，然后在找到类比后，还加入了解析。感知部分，提醒自己要搞清楚作业真正的意图，不可把读书当消遣，把寻类比当捎带...

第23天：只是找了几个类比，找完类比简单记录了一句：今天一拖拉，当天的书只读了一半就已经10点。作息急需调整，所以今天简单作业。

第24天：同样，只是找了几个类比。

第25天：依旧只是找了几个类比。

总结：U型曲线开始直线下降，很明显的力不从心，对于没能在作业当中加入感知练习，充满自责。

【第6周】输入为本

作业：阅读给定材料，写出内容要点及引发的思考

第26天：按要求作业，思考部分，写下了自己对走捷径的反思：想着少付出、少投入就可以在一条路上走的顺畅且快速达成目标，完全没有可能，这样的捷径也不存在。所谓捷径其实不过是一条由最朴素道理堆砌出的路，这道理无非是：不讨巧、不偷懒，踏踏实实走好每一步。

第27天：作业题目是“不想认真做作业的两点理由”，诚如标题，当天的作业我没有认真做，并且给出了看似合理的理由...看得出来，当天的状态很差。

第28天：按要求作业，思考部分，反思了自己学习了却收效甚微的原因，首先是没能正确把握学习的正确路径：「阅读—思考—选择—行动—长期持续地行动」，过去我的路径仅有第一步，最多前两步；然后提醒自己，在每一次的思考过后，要将思考结果形成一个可落地、可执行的「行动清单」，让一次思考的结果不仅对当下有用，而且对未来持续有用。

第29天：没按要求作业，只写了七行半。差点都不想打卡了，好在还是打了。状态的低谷。

第30天：半按要求作业，写了两段。也反思了自己最近状态差的原因，为一件自己控制不了的事焦虑。通过作业中的阅读材料给自己做了心理建设：分清边界，在自己的主动边界内去努力。

总结：彻底到了U型曲线的最低点。虽然说之前已有预料，做一件新的事情必然会经历一个U型曲线：从起初的热情满满，一路达到满意度的高点，然后热情回落，开始下降，直至降到谷底，然后再低谷反弹，满意度逐步回升...由此形成U型曲线。但正当经历其中时，却总是希望可以尽快走完低谷，迎来回升。

【第7周】超级专业——做个猛人

作业：关于xx这件事，思考自己的现状及未来，是否能做个猛人呢？

第31天：认真写了关于“阅读输入”这件事，自己的现状和对未来的期许，文字很积极，文末写到：给自己打鸡血、立目标这也不是第一次，回看过去立下的那些目标，有些实现了，有些废弃了。所以看似这样的行动像是夸夸其谈、夸下海口，可是，我理解的是，在那些瞬间，至少你还有勇气、有冲动，这多难得，总有人，甚至都没有这份勇气。所以，对自己的夸下海口，尽管来，我们要做的是，永远呵护自己的这份勇气！

第32天：认真写了关于“采集素材”这件事，自己的现状和对未来的期许，文字很积极，开篇反思了通过昨天的作业意识到自己的一个问题：更喜欢用感性的、模糊的、定性的描述，而非理性的、具体的、定量的。比如，关于在阅读输入上如何做个猛人，我更多时候可能在表达“我要努力、要加油、要做的比以前好”，而缺了十分具体的措施（唯一具体的措施是每天阅读1小时）。所以，在当天的作业里，做了改进，给自己提出具体的、可落地的行动规划。

第33天：认真写了关于“练习写作”这件事，自己的现状和对未来的期许，里面写到：到今天，日更294天。关于未来，我的打算是，日更不停，先锚定3000天。

第34天：认真写了关于“刻意练习”这件事，自己的现状和对未来的期许，从输入、思考和输出三方面写下自己的打算，要做个猛人，重视刻意练习，学习刻意练习，适应刻意练习！

第35天：我正在敲下这篇复盘。

总结：U型曲线开始谷底反弹，热情、能量重新光顾...

我的收获

笑来老师的写作课，我2020年7月就参与了第一期，第一期的八节课听下来除了受到颠覆认知的震撼外，我并没有采取其他行动，除了自己本身在做的日更。在这次的训练营期间，跟着集体一天不落地完成了作业打卡，虽说35次的打卡作业不可能让人即刻脱胎换骨，但35次的打卡，帮我找到了每一个关键环节的练习目的和练习方法：

• 划词性：可以圈出一个个单独的词，也可以圈出由多个词组成的一个相关词性短语，比如名词性短语，形容词性短语，可以用不同的圈法来感知不同的感知；
• 写教程：写什么比怎么写更重要，首先考虑教程的类别，再考虑教程的展现形式；
• 格式化创作：2w1h的分析方法既可以用来分析「是什么、为什么、怎么做」，也可以用来分析「是什么、为什么、如何展开」，取决于自己的练习目的；
• 找逻辑关系：先找到那些丰富的元素，然后去感知作者是用怎样的逻辑关系把它们进行关联的，再体验不同逻辑关系组合应用带来的效果；宜用最简单的在文本用不同符号标注的方法做此项练习；
• 找类比：体会好的创作者是如何在已知和未知之间搭建桥梁的，通过收集大量类比，提高自己对该类修辞手法的感知能力，让自己能仿写甚至能创造。

35次的打卡可以说帮我们完成了正式练习之前的最少必要准备：明确目的——保证今后的练习不偏离正规，找好方法——确保今后的练习无需再在方式方法的选择上消耗时间；找到侧重——结合课程内容及自己实际确定自己要重点练习的项目。训练营结束后，我们就可以投入正式练习了。

以上是训练营带给的关于写作的收获，还要一些我更珍惜的收获是与写作无关的：

1.敢于去做额外的努力

在开营之初，对自己有个期许：希望能把笑来老师提到的「需要做很久很久的感知练习」加入进来，尽可能在日更之余，在每一天的练习里，写下自己对某个情绪、观点、想法、观察、事物等等的感知，尽可能把自己想到的东西借由文字准确表达出来，让他人感知到我的感知。从结果看，过去的34次打卡作业里，有29次作业中有感知，在这29份感知里，有17份是在每天的日更之余额外写下的。暂不管写的质量高低，对我来说，有那么17天里，做了超额的努力。而这是之前的我不曾做到的。

2.完整经历一个微笑曲线

在前面的打卡回顾里，提到自己经历了一个U型曲线，此处将其替换为微笑曲线，因为一个完整的U型曲线，实际形同微笑。在写作营积极的氛围和战友的鼓励下，即便是在情绪、心态、状态的低谷期，也完成了打卡，然后在低谷过后迎来回升。这是我有限的体验里，为数不多的几次完完整整做完一件事的经历，它给了我信心和勇气——原来我也可以。今后当再去尝试其他事情时，这份经历必然会时刻给自己提供心理建设：高光时刻不骄傲，低谷时刻不放弃，做完事、做成事。

3.体验社交学习的力量

自己本是一个相对内向，不擅长也不热衷集体活动的人，更喜欢独自学习，基于这次写作营分班分组的模式，和战友间建立了紧密的链接，通过社交学习，给我带来了很多意外的收获：

• 战友说“不要浪费每一次练习机会”，被提醒，打定主意要认真、用心对待作业，所以，绝大多数情况下做到了自己能力范围内的最佳；
• 看战友总在不断优化自己的作业，也追随参与其中，尝试了自己不曾试过的技能——视频、长版思维导图；学习了新的文章分析方法——从「新颖、细致、神评论」三方面去剖析作者是如何写的；对于一个之前对新鲜事物缺乏热情的人，我看到自己开始探索、敢于尝试，这份转变让人欣喜；
• 看战友用三段式点评法进行点评，也把自己的点评方式从只给鼓励优化为【作业亮点】、【提升建议】、【读者感受】这样的三段，从过去那个排斥新点评方法的人，成为了一个善用且喜欢上新点评方法的人，这样的点评方式不仅能给建议，而且给了战友更有力量的鼓励，鼓励他人的同时我也鼓励了自己；
• 在战友的文字中看到关于学习方法的探索，于是主动链接，挖到了宝藏。借由写作营，我第一次真正意义上，感知到了学习方法的重要性，也开始着手搭建自己的学习方法，这对我是个新的领域，经过多年漫无目的的学习后，居然有可能探索到「对学习方法的学习」，令人惊喜；
• 看到战友每天清早6点打卡，听到战友说三年考下注会，看到战友每日行动计划...他们的分享无不例外，让我想要效仿、追随，他们的行动和故事给人力量；
• 总有战友时刻给出鼓励，让我深刻体会鼓励的价值和意义，于此同时更深刻的感知是「有些人很有能量」，不仅能做好自己的事，于此同时还能辐射他人，关照他人，我也想成为像他们那样有能量的人，辐射更多人。

我开始喜欢并期待这样的社交学习，并对链接他人不再恐惧，甚至还有期待。对于一个原本性格内向喜欢独来独往的人，这可能是最大、最意外、且最难得的收获罢。

保持开放、主动链接、创造惊喜。

4.有希望有勇气

做个猛人是超群的唯一出路，我要做个猛人，永远呵护自己的勇气！

人差一口气，气吞山河的气！

与一同作战过的战友共勉。