小时候，我们往往会被教导要自信，不要自卑。可到底什么是自卑呢？提到自卑，你会想到些什么呢？

安静、顺从、内敛、与世无争，这些词往往都与自卑者联系在一起。

孩子的厌学、暴躁、不合作，成年人忽然的疲惫、沮丧、不安，其实也往往与自卑情结有关。

甚至，一个人举止傲慢，表现强势，夸夸其谈，或许也是在用外在的优越感来掩饰内心的自卑。

个体心理学创始人，与弗洛伊德齐名的心理学大师——阿德勒提出了“自卑情结”的概念。

他认为，如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫做自卑情结。

事实上，每个人内心深处或多或少都有一些自卑情结。在高压的环境中，一旦产生心理落差，便更容易激发心中的自卑。

人生苦短，困难重重，在无法预知的未来中，我们难免会遇到很多困难和障碍，自卑也很难避免，但这并不意味着我们可以一直自卑下去。

长期的自卑容易让人变得彷徨、颓废，让人退却，甚至走上极端。

因此，学会克服自卑，让自己的内心强大起来，才会成为真正的强者。

“自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你将成为内心强大的自己。”阿德勒在《自卑与超越》一书的献辞中写道。

其实阿德勒本人就是一个战胜自卑的表率。

阿德勒是家中的老二，虽然家境富足，但他的童年并不幸福。

阿德勒长得又矮又丑，还患有佝偻病，直到4岁多才会走路，身体十分孱弱。而他的哥哥身体健壮，在各方面都堪称楷模。

阿德勒的母亲似乎一向偏爱哥哥。所幸的是，他的父亲一直鼓励他。阿德勒并没有被自己身体上的缺陷所压倒，也并未因此感到自卑，相反，各项缺陷还激发了他的上进心。

亲身经历的刻骨铭心，再加上对心理学的深入探究，阿德勒在《自卑与超越》一书中，从生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感等12个方面阐述了自己的观点。

你是否思考过，生活的意义是什么？

是为了功成名就实现生活自由？还是为了安贫乐道安享人间趣味？或许对于每个人来说，生活的意义都是不同的。

在阿德勒看来，没有谁的生活意义是绝对正确的。当然，也没有任何一种生活意义是完全错误的，只要有人认可，就说明这种生活意义并非一无是处。

但是，生活意义却有高低之分。较好的生活意义之间是具有共性的，这些共性正是那些较差的生活意义所缺乏的。

那么，这些较好的生活意义的共同特征是什么呢？在找到较好生活意义的共同特征之前，我们首先需要认清三个事实。

第一，我们无法脱离“地球”而生活。

这样的一个事实限制了我们的活动范围，也限制了我们的一些行为。

我们不能为所欲为，而是必须时刻记着这一现实——“我们居住在这个地球之上”以及“我们是人类”。

因此，在寻求生活意义的时候，我们的答案必须要遵循“人类是被地球这一并不富饶的星球所制约的”这个事实；同时，我们也必须要清楚，人类所处的环境，将给人类本身带来各种各样的灾难和利益纠葛。

第二，我们并不是人类种族的唯一成员，与我们同在的还有其他人。

这一事实告诉我们，在我们的有生之年，永远都难以摆脱社会而存在，或多或少都会与社会中的人发生关联。这也就是我们常说的，人是社会中的人。

如果一个人想要独自存活，并单枪匹马地应对所有的困难，等待他的只有失败与灭亡。

如若每个单独的个体都不能存活，人类便无法继续繁衍生息下去。

因此，如果单独的个体想要获得幸福，同时也为人类的幸福做贡献，就必须和其他人发生必要的关联。

第三，人类有性别之分。

无论是个体还是人类集体，在生存发展上都必须正视这一客观事实。

每一个男人或每一个女人都无法回避爱情和婚姻这样的关系，而这种关系无疑也是建立在“人类有性别之分”这一事实基础之上的。

这一事实会引发多种问题，对于这些问题，我们可以选用各种各样的方式来解决。而我们所选择的解决方式，则反映出我们所认为的解决问题的最佳途径。

认清了这三个事实之后，我们将迎来不容回避的问题：

1. 在受到制约的前提下，我们究竟应该怎样谋取一份可以让我们生存下去的职业？

2. 为了在互惠互利的基础上进行合作并分享快乐，我们应该如何在同类中获得不可动摇的地位？

3. 为了适应“两种性别的客观存在”以及“人类的繁衍生息依赖于爱情”这样的事实，我们应该如何调节自身行为？

这三个问题实际上是互相关联的。

比如说，如果一个人工作不够认真负责，爱情也不尽如人意，交往圈子小，那可能是因为，他感觉与其他人的交往是一件令人痛苦的事。

因为在他看来，生活的意义就是要保护自己，避免受到伤害，所以，他会在潜意识里封闭自我，不和其他人接触。

反过来说，如果一个人非常喜欢他的工作，且能从中获得令人称赞的成绩，他的爱情非常完满，社交圈广泛，朋友众多。

那么，我们在一定程度上，可以断定他会认为生活是充满希望和创新的，生活对于他来讲，其意义在于和伙伴并肩同行。同时，作为群体的一部分，要为整个人类的幸福奉献一定的力量。

我们发现，一些人之所以失败，是因为他们对社会缺乏兴趣，且没有安全感和归属感。

他们在面对友情以及自己的职业时，并不认同以合作的形式来解决问题的观点。他们眼中所谓的“生活意义”只是属于自己的。

在阿德勒看来：“我们对他人的意义才是我们唯一的意义。

“我们一直想要自己变得至关重要，但却忽略了一点：想要让自己变得至关重要，就要对他人的生活做出一定的贡献。因此，生活的意义在于个人为团体所贡献的力量。”

那么，真正的“生活意义”的标准究竟是什么呢？

经过一系列的分析总结，阿德勒提出了真正的“生活意义”的标准，即所有人都能够共同享有的，是共同的意义，是可以被很多人确定为有效的意义。

比如，当我们在面对爱情和婚姻时，假如我们和伴侣是真心相爱的，同时，我们也将另一半的生活作为自己的目标，那么，我们一定会竭尽全力地展现出自己的才华和能力。

同时，也正是因此，我们的前辈才会不遗余力地为我们留下丰厚的遗产，它们是是脚下的土地，身边的建筑物，也是科学、艺术、知识文化等。

既然我们已经知道了真正“生活意义”的标准，那为什么还会有人在“生活意义”的抉择中迷失了自己呢？

这在很大程度上与他们的童年经历有关。一个人童年所处的环境，非常容易孕育出具有严重错误的“生活意义”。

首先，容易出现问题的是有身体缺陷的孩子。

这类儿童通常不容易感受到生命的真谛在于奉献，因为他们的心里承受的压力很重。

在通常情况下，他们只关注自身的感觉，除非身边的亲人愿意用其他的方式转移他们的注意力。并且，他们很容易在和他人的比较中变得灰心丧气。

但是，生理缺陷并不一定是人类养成错误生活模式的元凶，即使是一些身体健康的儿童，如果没有得到正确的指引，也容易形成错误的“人生意义”。

导致儿童形成错误“人生意义”的做法之一是娇纵。

过度的娇纵容易让儿童养成不懂付出只想索取的心理。于是，当他遭遇不幸时，只能通过乞求别人来获得解脱。

导致儿童形成错误“人生意义”的做法之二是忽视。

这些被忽视的儿童从来不了解爱与合作的真正内涵。

他们往往孤独，不喜欢和别人交往，也不懂得合作，对于能帮助他和其他人一起生存的事物，也是完全不关注的。

在面对困难的时候，他们总把困难看得太大，选择低估自己，低估周围的人对自己的帮助。因为之前遭遇到了社会的冷漠，从此便认为这个社会是永远冷漠的。然而，我们知道，这样的个体在他所在的环境中必定会走向毁灭。

但这并不代表生活的意义是不可被改变的。

生理缺陷、被溺爱、被冷落，都容易让人产生错误的“生活意义”。陷入这些情境中的儿童看待问题的方法都是错误的，需要被纠正，必须有人站出来帮助他们彻底改变那些错误的想法。