天气是越来越热了,气温也在30度左右徘徊,久睛不雨,下过雨之后,也能感受到空气的清新,风是凉凉,就是雨后又久睛,天气一热工作的时候就容易犯困,吃饭的时候也没有一丝丝食欲,这是因为天热,出汗多,饮水较多,冲淡了胃肠消化液,所以才引起的食欲不振,夏季要多吃水果,绿叶青菜,少喝冷饮,会增加体内湿气,不利于减脂,菜里放些辣椒,是用来除湿,也可以增加食欲,就要和六月说再见了,七月初就要迎来二十四节气中的小暑,注意合理饮食,和休息,让我们每天,元气满满。
六月再见,七月你好!
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