(2017.08.11)仪式感和不确定性

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1.高手的仪式

有一种说法认为,越是经常面对不确定性的人,他会越容易迷信。比如运动员和明星有,每天领固定工资的人很大可能没有。迷信不迷信根本不重要,中医的是,高手需要一套固定仪式来让自己进入状态。

斯金纳说人的行为是可以“设计”的,你要做的是设置好“触发器”老鼠看到食物就想吃,人看到一张椅子就想坐下。

习惯就是这样养成的,因为你多次这么做,触发器和行为之间有了一个强烈的连接,以后你一遇到触发器就会自然那么做,根本不用费力说服自己。

怎么制定专属自己的仪式?流程按个人喜好,关键是制定的流程要固定不变。除了流程、环境和工具,高手精心选择的东西,还包括“人”。

2.高手的情绪

近朱者赤近墨者黑,很多时候根本不是人品好坏的问题,我们在肥胖、吸烟、工作动力和情绪上都很容易受周围人的影响。有研究说,如果你有个肥胖的朋友,那你变胖的可能性就会增加57%。所以人真的是精心选择经常跟什么人在一起,这个药店是工作和生活是不可能完全分开的。

高手,要主动选择情绪。

关键词是主动,除了人和环境,最重要的我们要选择做个什么样的自己。

3.高手的定制

硅谷的科技名人都爱穿自己的专属款式,他们对自己的日常生活进行了定制,做决定要消耗意志力,那我们就把决定放在关键的事情,小事全都走流程。定制还意味着根据自己的特点决定工作风格,还意味着敢于说“不而且是经常说不。

说不需要强大的精神,但是最强的定制还不是说不,是出现(show up).

4.总结

虽然讲的都是高手的仪式、情绪和定制,但是高手,无非是掌握了更多更精妙套路的人,更是对自己能够主动施加影响和掌控的人,就像“象与骑象人”,没有皮鞭和抽打,只有因势利导和借力打力。

所谓高手,就是把自身属性最大化的人,就是固定稳定输出高水平的人,就是对两项能力有一套行之有效保障机制的人。

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