大成拳站桩注意事项,每天站桩应该几次,站桩应多长时间?

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如果你真的想深入站桩,那么,每次站桩时间当然应该尽量长,除非你没有那么长的时间;每天的站桩次数当然也应该尽量多,除非你没有那么多的机会。

即使大火烧地站桩,也别练到体力透支,高位站桩是练内在的东西,不是耗体力。

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