易效能276范岑超周检视20210228

践行收获:

Good:早起阅读《亲密关系》,了解到生命中遇到的人和事,都是事先安排好来让你认识本我的,特别是和你最亲近的人,以及让你有特别不舒服感觉的人。所有的情绪都是本我能量伪装而来的,不是来折磨你的。睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。早睡早起很稳定,不会睡回笼觉。

Better :阅读时间还是不够固定,阅读进度缓慢。

Next:合理安排主业和兼职的时间

每日阅读得安排个固定时间进行。

早起进行未来观想,给今天充满能量。


90天目标:

1、十点半之前睡觉,做到六天,有一天因为带娃没有做到。

2、五点半之前起床,做到七天。

3、每天阅读半小时:做到四天。

下一步:早起刷牙洗脸,阅读半小时。


家庭:

元宵节和父母一起吃晚饭

幼儿园开学,和父母沟通带娃心得和计划

带孩子到永泰在野山外山度假

下一步:关注父母心情,保持愉悦。


健康:

每天运动30分钟,做到4天,在马尾做调查走路一整天

下一步:尝试早起到单位跳绳

继续带孩子一起跑步

关注父母健康,每年体检一次


学习:

学习吉他,有4天练习十五分钟。

学习挑战星球:无

阅读《亲密关系2》

下一步:固定早起后阅读,将安利学习列入每日清单。


梦想:

跳伞:因疫情搁置

注册岩土:制定复习计划

安利事业:和万幸沟通培训计划

下一步:播种梦想种子,制作2021梦想板


财务:

幼儿园学费12000

下一步:学习定投知识,了解,在基金下跌时如何操作


事业:

二号线调查进行中,档案馆资料收集60%

下一步:制定工作计划,提升工作效率,预留空白时间。


亲密:

上班路上沟通带娃情况

有三天让鸿鑫加班,我回家带娃,其中有一天为此放了足球队鸽子。

下一步:接纳鸿鑫看《乘风破浪的姐姐》时不理人不带娃,给鸿鑫留出看姐姐的空白时间。

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