姓名：陈欣欣
时间：2019.7.4
一、读书摘要：
坚信坚持的力量。
二、金句：
1.凡事提前，未雨绸缪。
2.每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻。
3.过有准备的人生。
4.知识就是生产力。
5.凡事预则立。
6.早起，将让你比他人多活出半天的精彩。
7.体能是做一切事情的基础，是适应万事万物的能力。
8.睡永远大于吃，吃大于其他方式。
9.人的高速赛道，就是你效率特别高、精力特别好的时段。
10.思维能帮助我们省力，一旦把这些思维模式变成你固定的习惯，日后在做这件事情的时候就会减少压力与阻力。
三、 第四周思考题
《精力管理手册》读书会
Q1:请问你对《赢效率手册》的掌握程度如何?你每天都使用它吗?请分享-页你的《赢效率手册》？
答：掌握的一般吧。不经常。
Q2:请问你是如何掌握反复铭刻术的?请列举你生活中有哪些好习惯。
答：学习＋运动。每天坚持早起、学习、阅读、运动。坚持把学到的东西运用到生活中。
Q3:请问你是如何将知识转化为生产力? 0到10分，为自己的转化率打个分数，你是否对自己的现状感到满意?为什么给自己打这个分数?
答：不满意。6分。准备掌握药师相关知识，学习相关书籍。反复复习，思考，记笔记。有些部分掌握不牢固，还得继续努力。。
Q4:如果你是一百人团队企业的负责人，需要你带领大家共读《精力管理手册》，作为公司老板，请问你如何向你的团队推荐这本书?你将如何组织大家共读这本书，同时能够将知识转化为生产力?
答：要分享。一传十，十传百。让身边人帮助分享，自己也要分享。说自己有本好书，值得学习阅读。做ppt，组织人开分享会，让大家一起学习，让书中的相关知识，重点掌握更牢固。当学习导师阿，每天在微博，简书，坚持写自己的读书心得感悟，给大家讲自己学到的知识点，分享自己的理念，以及自己在生活中有益的生活习惯。
Q5:用一句话总结你在读书会四周学习的最大收获，请把这句话写下来，并把它作为你的未来人生寄语。
答：四周学习收获满满，继续学习，继续努力，继续跟着张萌萌姐一起前行！萌姐给自己人生上了重要有意义的一课。感恩！！
四、启发与收获：
1.学会了要早起。
2.学会了凡事要未雨绸缪。
3.学会了要坚持，相信习惯的力量。
附件：思维导图
