有一天，朋友跟我说，他晚上有时候失眠睡不着，我说失眠的时候就不要勉强躺着强睡了，起来正儿八经的干点事，如果看看书，或是其他可以排遣时间的事，这一招是很管用的，但是很少有人用，人们在辗转反侧的时候，想的更多的是什么时候才能睡着啊，睡不着好难受啊！但是不会换一种方式调整心态，我常常拿出一本书，看着看着，就把当下失眠的状态调整过来，很快就能入睡。
所以不要抱怨自己睡不着的时候，还想着如何入睡，而是换个方式对待当下的情况。这个很重要。高中舍友抱怨生活过的不如意，公婆不疼、老公不爱、还为孩子操心，外加经济不富裕，俗话说贫贱夫妻百事哀，并不是没有道理的，记得小时家里穷，父母就常常为一些小事吵架，自从环境好了之后，很少在看到他们吵架，良好的经济条件在一定程度上能够润滑生活的节奏。我能理解舍友的难处，给了舍友一些不那么自暴自弃的生活建议，但是却发现，舍友已经脱离不了当前的生活了。
她说怀孕期间为了打发时间，上网买了一些手工串珠，我说买这个东西浪费钱，除了打发时间没有益处，可以趁现在不用上班多看一些书，育婴类、或是跟工作相关的专业书籍，已备日后出来工作不至于脱离正轨，舍友没当回事，不买串珠了，改买毛线要给她的孩子织鞋子，此时我已经不想在说什么了，一个无可救药的人，如果自己没有觉悟，任由其他人如何给建议都是徒劳。此后就算她在如何抱怨生活过的不好，我都不会去同情，因为实在是不值得。
如果能把抱怨的时间用来做一些有意义的事情，那么对个人的升华是非常强大的。把抱怨的时间，用来干家务活，让家里更加整洁干爽，住着舒适；用来学习，比如学厨艺，可以让每天三餐没那么乏味；学育婴，为孩子的成长多一些帮助；学专业知识，为获得更多的工作机会努力；看各种各样的书籍，增加个人阅历等等，都是很简单，容易做到的事情，可是你却把这些时间拿来做无谓的抱怨，抱怨过后继续抱怨，未来等待的是一个在抱怨中无休无止的死胡同。
