在职场，能认识到敏锐的发掘自己情绪，能在情绪起来的时候就会控制情绪的人，一定是非常有潜力的人，将来职场中的精英。
很多时候的问题，是感性思维超过理性思维占据了个人的大脑，在解决本来不难的问题晚上走偏了方向。
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前两天跟一个朋友讨论到了如何解决焦虑的话题，这个话题在控制情绪的技能上我深有体会。
在工作和生活中，当控制不了事件的发展，解决不了与人之前的关系难题，又没有明确的方向的时候，最容易焦虑。
而焦虑的时候，本能就是想要放弃，想要放松，想要逃避。
这个时候就好比困了，旁边突然有一张柔软、宽大、舒服的床，就很难抵抗爬上床的冲动。
继续坚持，尝试解决问题，继续深挖和打磨技能，变化方向，从心里和行动上都是逆向的过程，全身心都像在火上烤。
这个时候我特别能理解阿里团队文化中喜欢讲黄段子的习惯，男女都讲，内容多、品类多。
因为每天都要应对新的变化，要适应，要找对的解决办法，就会焦虑，在焦虑中，鸡汤和鸡血都会很快失效，反而是黄段子有效果，缓和焦虑感，刺激大脑神经的活跃度，继续有力气和用气面对挑战。
本质就是控制情绪比较难的话，可以尝试快速转移情绪，然后继续再战。
解决焦虑最忌讳的就是放弃，放松，或逃避。
比如看朋友圈是可以看一个下午的，看电影可能一晃就是三个小时的，出去玩一下回来再拿起来问题可能中间会有四个小时的间距的。
而能控制情绪，缓解情绪的人就占了很大的优势，不但不浪费时间，还可以持续高效提升，这个习惯一旦养成，在以后的积累过程中，会拉开跟周围做不到的人的察觉，随着时间的推移越来越大。
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职场的吵架，大多情况下是控制不住自己的情绪而发生的，而能做到就事论事的人往往架都吵不起来，能精准的处理好事务，进而在与周围人竞争中胜出的概率暴增，形成一种高阶竞争优势。
两个不同的人，目标不一样，成长环境不一样，做事方式不一样，自然就会有矛盾冲突的地方。
在不犯错这个太大标准的范围下，两个人都没错，但是会有冲突的事情也会经常发生，这个时候怎么办？
按理说这个时候应该去商谈，谈判，必然有一个大家双方都可以接受的中间地带在哪里，在这样的情况下，大家就可以搁置争议，以解决问题的目的为出发点来操作。
但是往往结果会把小事闹大，走偏了方向。
在过多的注意到自己身上，过多的要求对方按照自己的标准来行动，要面子，要求别人尊重自己，都会把问题搞复杂化。
其实这里的解决办法还是建议多看看国际中，国家与国家之间矛盾的解决办法，只要两国利益方向上冲突不大，次要问题可以相互补偿，打牌式的谈判，寻找大家都认可的解决办法。
经常看到有人在这里掉坑，情绪上来了，甚至利益到手了激动了，就冲昏了头脑，不以任务为目标，被领导视为非潜力股。
或者跟领导吵架，自己断送自己的进一步发展空间。
或者忽视站在对方的位置考虑问题，直接被标签成低情商，影响自己未来的发展机会。
要知道，这些坑掉进去一个，就坑自己很长的时间，要好久才能爬上来。
如果掉三到五个坑，十年就这么过去了。
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职场见的问题绝大部分不是因为个人智商不够，人不够聪明，而是认知不全，不是掉这个坑，就是掉了另外一个坑，其中不容易控制情绪是一个大坑。
坑了青春，还坑了潜在的机会，坑了大把潜在的人民币。
