最近学习团体发生了一些事引起纷扰，其中一个同学与团体发生冲突，嘿嘿，互按对方按钮，QQ群显示她退群了，听同学说微信群里没有她，我了解这个同学的脾气，她处在自己的局限里，我感受到了她的痛苦和孤独，她一定很难过。我们一起学习了好长时间，我想邀请她留下来继续一起学习，给她发微信显示对方不是我的好友，她竟然把我也删了，心想不参加团体也没必要把朋友都删了，到底发生了什么事呢？要是以前遇到这种事就会被拒绝被抛弃的感觉所淹没，情绪就会两极化，要么羞愧于自己不够好，要么指责她不该这么做，哪有空间关心她发生了什么事，我想我是进步了。我很清楚她通过放弃来回避不被爱的痛苦感受，这时候她更需要接纳与关爱，于是我加她微信，没有回应，再加她仍然没有，我决定过两天再打电话。昨晚我打她电话，接了，然后我们谈了几十分钟，中间不允许我插话，我告诉自己只倾听不说话，讲了她如何对事情应该怎么样的理解，其他人应该怎么做才符合她的信条，还有其他人怎么行为不端，她感到被背叛、不公平公正，最后我表达理解她的感受与选择，然后结束了我们的谈话。
我看到了她的受害者模式，就我对她的了解，她又陷入了跟她父亲关系的轮回中，她一直不肯原谅小时候父亲单独给姐姐吃鸡腿的偶尔事件，这几十年来最敏感于背叛和不信任，只要不如她意就很容易放弃关系。放到以前我如她一样做法，现在我想不管她做什么样的决定，我还是可以表达我真实的想法邀请她留下来，于是我在微信里很慎重的用毫无评判的语言理解她参加团体的初心，对她的工作也给予中肯评价与感谢，陈述团体对她的意义和团体及我作为朋友希望她留下来的想法，也分享我对她与父亲关系和这次事件模式的理解，她收到我表达的信息，也同意她这个模式是她一直想要突破的。我也分享了我跟父亲的关系，对于父亲重男轻女的童年体会以及我理解父亲的局限仍可以感激他的好这样一个心路历程，以及如何构建内在父母的想法。在这个互动中她开始往内看，没有了昨晚上的愤怒与指责，我感到她的能量在转变，这一点很好，最后我邀请她去另一朋友的工作室聚会，她感谢我的邀请，她说我的能量很好，她现在希望独处一下，晚点回复我。
做这些事我感到对自己满意，在这件事的处理上我改变了以往的模式，老师说要做真我，要敞开心扉，经历情感创伤后得到进化的礼物，我想我是太想要这个礼物了。老师说做真我就是要看到别人真正是谁，TA的行为不是TA，灵魂只有爱不会受伤害。当我成为受害者的时候没有临在于真我，看不到别人真实的样子，受陷于别人的行为，感到无力而要掌控；今天我想要做不一样的事就做到了，也许未来某个时候我仍然毫无觉知的陷在执着里，我想那也是进化路上寻常的片刻。进化没有那么简单，但这是我的路。不管他人做什么，我仍然可以做真实的自己，想起老师的教导：我愿在这世上做真我。
