1我只用头脑想着要做功课，就是身体动不了，然后强调各种理由我没做成功课
当功课来的时候我更愿意做椅子练习（因为自己一个人能够完成），同时有些时候感觉做得不够深入，然后再找同学做功课，目前来说敞开度还是不够大，有待提升。
2当我看见别人功课做的好，带的好，我是羡慕，是妒忌。我还是自我攻击。
当我看见别人功课做得好，带得好的时候，我先是泛起一丝羡慕，然后我再感受她（他）是怎么做到的，相信自己也能够做得很好，少一份自责、内攻击，多一份鼓励和支持，加油
感恩红霞大哥每天的精进、用心陪伴，不辞辛苦地手拉手、肩并肩地拉着、拽着每一位伙伴，不让每一个伙伴掉队、落下；感恩伙伴们每天的陪伴、帮助和支持；希望我们都在帝贤搭建的平台——大水塘里洗涤、震荡、滋养、浸泡，遇见更好的自己。
