身边的朋友疑惑我每天一个60秒，拿些什么东西来讲？这是Ta们的原话。貌似这个问题在训练营里的伙伴们也普遍存在，会不会还是一部分伙伴迟迟不敢行动的理由，或许这篇文章也算是个攻略，请容我在这里先卖个关子：这个问题我以前也遇到过。
我的手机就像是一个一声不吭的24小时贴身保镖任凭我使唤，工作时得到的感悟，生活中发现了有趣的事情，运动时......趁热打铁拿出手机便签记录啊。便签里的东西有芝麻大的小事，但小事情也可以悟出大道理，也有一些大道理的，管它大事小事的全记录在这里，这个就像是一个制作时装所需材料的仓库，这里存放着所有的面料和针头线脑。
Tom教练每次发布类似”举办时装周公告”的玩练时，我就根据这次的”时装周“来准备我的”作品“。这个时候我们要问一下自己，我想要拿一件什么样的作品来参展，想好了以后就要着手设计制作。
”设计“也就是我们的构思环节，构思一直是自己非常薄弱的地方，此处省略不谈。
到了”制作“环节，我们就要去”仓库“找素材。第九周是区分对感受负责的话，我就从便签里找跟这个主题比较贴切的素材。如：投诉电话你可以这样打，有次我听见老公在给电信客服打电话，好像是套餐费用扣错了，非常气愤，于是就将此事“记录在案”，于是这个素材就有了发挥之处。
看，练习素材的收集、使用就是这么简单，大家跟我一起练起来吧！你也可以的！
