文|凯撒
问题：
读了那么多书，想了那么多东西，学了那么多东西，到底需不需要这样细致繁琐的学习过程呢？还是说从这种沉静闭关的状态之中跳脱出来，而去跟外部接触而去所谓的去实践。
一本书那么长，有些书仿佛看起来很啰嗦，只是一个简单的观点看似简单的道理，全书进行多方面，多角度，细致举例的论述（西方心理学认知行为经济学的书大体如此，如《终身成长》《稀缺》等等）。我们需不需要跟着他的这样的繁琐细致的思路，一点一点去领会和学习呢？
对于以上的问题我的答案是：需要。
最近在看关于正念的经典卡巴金《多舛的生命》，对这个问题有更加深入的领会。原来我也一直在思考这个问题，这个问题很重要。
这个问题涉及到学习的必要性，学习过程的具体情况，我们怎么样了解和控制好我们的进步，等。
学习的过程像极了建筑的过程，就像建一个房子。或者说像组装一台机器，机器人。
认知互相联结的弱化，粗化的过程，也像极了大脑神经可塑性的过程。显得比我们原来想象得更加复杂。
我们看见悉尼歌剧院的建筑外形，我们看见鸟巢，水立方，我们只看到它的整体的外形框架，但是我们千万不要忽略了她一点一滴的建造过程。
我们只一眼看到外形宽架是不会让我们成为一个能够建造出悉尼歌剧院的建筑师的。
这就是我们为什么要一点一滴的学，细致的学习，最终能够让你从知道变成真正的能够做到。
我们来想像一下建造一个房子的一个过程。
整体有机联系的构造。
建造一个房子的时候我们首先，整体的施工工程师，要有整体结构的建筑图纸，他的头脑里面要有一个完整的结构框架，有一个整体的概念，他明白建筑每个结构之间的一个关系，要符合工程力学的原理。一个建筑之中的每一部分都是互相联系，构造的。只注重建筑结构中的一部分，而忽略了与其他部分的联系都是不可取的。
一本书，一篇文章里面也有这样的整体布局与结构，为了说明一本书的中心主旨，主要意思，作者要谋篇布局，要符合逻辑。
有结构，有逻辑，然后总的来说是为了表达作者的主旨。
点滴进步（联结）
接下来我们就讲本篇文章的主要我要表达的意思就是点滴进步的联结。
一本本来你要用20个小时看完的书，你可以通过听其他的人一个小时的讲书，或者看其他人的一篇浓缩成，1/ 10，甚至1%文字的思维脑图和书籍点评，来很好的掌握这个书吗？即使像《终身成长》主旨观点简单的书籍。
答案：不可以。
若是要“很好”地掌握，你的路还很长。
知易和行难中间的空缺，到底差了什么？
正如一行禅师在他的著作佛陀传里面说的，佛教不是讲道理，不是理论的教育，而是实战实践的过程。
而不断琢磨和训练的过程，才是你的主要学习过程，而不是第一次听到那个看似简单的观点。
现在我们来试想一下。建造房子中间一砖一瓦的建造和粘结的过程，或者说我们在学习认知过程之中大脑神经细胞互相，弱化和联结的过程。
大脑中的神经元细胞是个网状，甚至比网站更加复杂了一个互相联系的结构。
神经元与神经元之间，或者说知识点和知识点之间。是通过某种“通路”来联系彼此。
学习的过程就是弱化细化甚至断开旧有以前不够好的通路。这些通路是以前的习惯习气。
然后联结强化粗化更新，很好的联结通路。
你的不断琢磨，思索，实践训练就是这样的。弱化旧有粗化新有的过程。
再强调一下大脑和认知过程之中的结构比网状更加复杂连路也更加的丰富。
虽说以上讲到的建筑粘结的过程还是，不足以来比喻这个事情。建筑上也不能忽视了。整体简单的外部框架，而没有去细致的考量每一砖，每一瓦之间联系联结的过程。罗马城不是一天建成的一个伟大的建筑。也是一砖一瓦搭建粘结起来的。
只看大体观架，不注重之间的结构和细致的连接搭建。就相当于只是听了一个简单的道理，而不去细致的琢磨，建不出一个伟大的建筑，也学习不好一个精深的知识。
所以一点一滴的学习过程是绝对不可少的。
这里面要解决的一个重要的问题是，我们每个人在沉下心来读书，学习的过程之中，由于目前的焦虑的外部和自己的状态，而无法成心下来学习，时常会怀疑我这样一点一滴的学是不是在浪费时间，是不是真正有用？
今天本来应该给你回答这个问题，起了一个头。
我在《多舛的生命》的学习过程中深有体会。正念，其实本身是一个比较简单的概念。在开始阅读这本关于正念的经典之前，我也在思考这本书会说些什么样的一个内容，会不会给我更深刻具体，和有进步的启发。这是我在阅读这本书的过程之中，除了学习本书本身的内容，还多加了一个这样的意图，就是考察细致点滴学习过程对我的实际认知进步的实际细致过程。我也刚刚看了前面的两三章的内容。就已经感到这种细致的进步。正念，主要的意思就是如题所示的观照你的内部和外部。而本书前面三章，细致讲了，1活在当下2七个态度3呼吸。学完之后我还是确实，拓展了我关于正念的很多知识点和深化了我原来的认识。
这些细致点，就像一个建筑里面的每一个砖石。每一个砖石，去认真深入地论述研究打磨它。打造每一个符合质量的砖石质量。
一个建筑，你图纸设计的再好，但是如果你的每一个砖石都是稀疏的豆腐渣砖石，你又怎么建设一个强壮坚固的建筑呢？认知过程也一样。
每一个坚固符合质量的砖石，通过粘结，组成一个有机的，互相联系的漂亮的整体建筑结构。
简单来说，学习过程就是如上。但是也如本章文章的，主旨讲的那样，不要忽视细致点低的进步过程。（掌握好每个砖石就是进步），所以上面的每个字，每个词都富有深意，大家都要好好的掌握。
而我们的总体的学习过程也是一样，要一点一滴，扎扎实实的学习每一个知识点。因为这些知识点，是跟所有的其他结构里面其他的知识点部分是有机整体，不可或缺的建筑组成部分。
只有这样你才能够，最熟练地这能够“瞬间调用”地掌握新的技能知识。
本篇来对治当下，不能沉心下来学习每个细致的知识点，时常会怀疑细致学习的功用的现象。
（另外，本篇文章还涉及到深度工作和我的“”刘邦张良论”的内容。今后再展开。）
