感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先贤为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第653天。完成当天的感恩日记。跟着姚林利老师录制的音频做了当下的冥想。跟着格西老师录制的视频做了15分钟瑜伽。为家人做美味可口的早餐。感恩早起能量满满、精力充沛。
今天是同学的儿子结婚的大喜日子，牢记之前同学委托我帮忙，9点在同学群发出邀请信息，并且发了红包，看到同学们开心喜悦的抢红包，非常愉悦。感恩同学们这块肥沃的良田让我种下财富、慷慨、助人、喜悦的种子。
感恩同学们光临婚礼现场，共同见证一对新人步入婚姻殿堂，祝福新郎新娘白头偕老、幸福美满、相伴永远。感恩这个激动人心的时刻给我们留下难忘的记忆。感恩酒店美味丰盛的午餐和热情周到的服务。感恩和同学畅谈甚欢、其乐融融。
感恩和爱人之间的沟通交流，对种子法则深信不疑，两年多的学习、践行，也让我们见证了种子奇迹，让我们在生活的方方面面收获颇丰。
下午完成《能断金刚》第29期的课后作业和感悟分享。随喜自己精进努力、持之以恒、坚持不懈，岁月在增长，智慧也在增长。祈愿所有人学习智慧、收获幸福。
第2次为一对双胞胎宝宝捐助善款，并且转发到朋友圈。祈愿更多的爱心人士加入到公益队伍中来，祈愿人人都献出一点爱。祝福双胞胎宝宝早日康复、健康成长。
第20次为遭遇车祸的武倩小朋友捐助善款，并且转发到朋友圈。感恩我的28位朋友、同学和我一起帮助她，感恩武倩小朋友成全我们的小小善举。祝福武倩小朋友早日康复、快乐成长。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴文淼老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
我为自己今天帮助他人的小小善举感到欣慰，我愿意持续关注帮助他人。我希望自己通过践行种子法则成为成功的榜样，带动更多的人学习智慧、走向幸福圆满的人生。感恩古老而又前沿的金刚智慧。感恩伟大的佛陀。感恩格西老师。感恩姚老师。感恩宝弘老师。感恩一起共修的伙伴们。
