妈妈，我用了一年左右的时间，通过冥想静心的练习，把自己从一个慌张无措的心慢慢拯救过来。冥想静坐，带给我的改变，相信你可以从我身上看到，所以我一直推荐给你，也希望你能够受益。我们都会在这个世间无措，后来我也慢慢明白了，诸行无常的道理，所以不再像当初如此激烈和顶针，试着对一切的东西释然。今天，我也想以这封信，说出我的感受。希望你能静下心来看。
1. 很多人都很难真正静下心来聆听。
这可能也是我们矛盾的之一吧，很多时候我们去听一个人的话语或者看一个人的行为的时候，很难静下心来听对方到底在讲什么。一方面，确实我们没有办法完全了解别人，但这个并不妨碍我们清空自我的想法去倾听。另一方面也是更主要的，夹杂了我们太多自我的判断。你通常以一个担心我会生气，紧张，害怕失去的心去处理我们之间的关系。比如，你来上海，我让你少带点东西，你以为的多恨不得带一箩筐给我，但你想过，我吃的完么？你一路拿过来，我要一路拿回去。太多东西一次性吃不完，不新鲜的东西吃了真的对身体好么。很多时候，我们以为的对别人的爱，其实是感动了自己。千里迢迢送母爱，能够在当下真实感受并带来愉快体验的，才是母爱，不用寄托于太多所谓感动自己形式上的东西。类似的事情，很多。让我感觉不舒服，难受。
2. 面对自己的心，很难。很多时候，我们对我们自己所做的事情都会找一个说服自己的高尚理由。
我说要在上海买房子，你口里说支持。可是，你做了什么？你给我买保险，说是为了我的一份健康。但我知道，保险行业是什么样的。况且我也跟你说过，我的公司有商业保险，你买的那份于我基本上你付的保险费是为了填补你业绩的空白。你用一个为了我好的理由，说服了自己作为母亲为儿女好的心，但是不愿意承认，你为了你的业绩。你买房子，说问我肯不肯以我的名义贷款，如果你真的一心是为了我在上海买房子，你会考虑到首付贷款的名额是多重要，况且，你的房子支出和我要买房子完全是矛盾。我问你如果我买房，你可以付多少首付，你说每年保险要还，房子要还贷款，你摆出你的经济压力大，让我无能为力地再要求，似乎我再要求，就是让你心有余而力不足。呵呵，这也是你从小到大，给我说的最多的一句话。为了你的不安全感而买单，而说服你自己的理由是，以后这个房子归我。但你考虑过，我需要你这个房子么？或者说，如果我在上海生活，更需要的是什么？是哪里的房子？
3. 假装忙碌，掩盖不安。享受当下，看似简单，很难做到。
你一直忙碌，甚至我在家吃饭，你手机不停。如果你真的珍视当下与我共处的时间，你就不会这样做。时间是你的选择，是你的心选择什么最重要，从而去用这个时间做你那个认为最重要的事情。如果你真的觉得当下重要，你会心无旁骛地去融入当下所处的环境和事情，若你全心融入，我则根本不会为这样的事情跟你争吵。你一直说我带着有色眼镜看你，但若你真的反过来想想，我为何要对你带着有色眼镜？如果我们每个人都从一件事情上，真正找原因。坦然面对那个不堪的自己，自己的错误，自己的自私，自己的不足。。。。全部去坦然面对，是一件需要勇气的事情。
世界上有可怜天下父母心，我很感谢你给了我生命。我也很感谢生命给我带来的各种体验，但也不是天下的父母心都是无限的纯净。他们多多少少掺杂了人性的自私，自欺。也很少有人能够面对自己。
我试着让你静心一百天每天打坐，虽然你形式上做了，或许有时候没有做。但你的表现形式，我感受的到。如果你不能放下过去，以“我该还的都还完了”，“我该受的也受了”之类的话，一直强调自己的可怜，一直以为自己是受害者，那你永远也无法走出过去的阴影。如果斩断过去，不畏将来，享受当下，静心聆听，反躬自省。才是改善我们之间关系的关键。若你有足够的勇气，请认真练习做最简单的事情，若你能明白什么是最简单的事情，那这封信，我没有白写。
