科学是严谨的，严谨到苛刻的地步。因此，科学是无趣的，无趣到很多人都不喜欢。科学思维是以科学的方式看待问题的一种思考方式。因此，科学思维给出的答案时常颠覆所谓的常识。
刷牙后的清爽感，是因为牙膏起作用了吗？
牙膏最早出现于古埃及，然而真正成为人们现在使用的牙膏形式，是从十九世纪末开始。1893年维也纳人塞格发明了牙膏并将牙膏装入软管中，从此牙膏的存在形式被改变。
然而，用牙膏刷牙这件事，并不像现在的人们这样，视为每天的必备程序。二战期间，美国政府在新兵入伍进行体检时，发现一个普遍存在的问题：新兵中有很大一部分年轻人，存在龋齿。即，当时有很多美国人是不习惯刷牙的。其中有一个原因就在于：刷牙过后，并不能有明显的感觉。
美国最大的牙膏品牌“白速得”此时脱颖而出，几乎改变了美国人的习惯。“白速得”的创始人，在牙膏的成分中添加了薄荷油一样的化学物质。这种化学物质本身，对清洁牙齿没有任何帮助。但是，它是一个变相的反馈信号，告诉你牙齿得到了保护。其实，牙膏起的泡泡也有类似的暗示效果。
在今天，薄荷油一类的香料成分是牙膏中的必备成分。
牙膏真的像厂家宣传的有那么多功能吗？
现在国内市场上，牙膏品牌众多：冷酸灵、佳洁士、纳爱斯、云南白药、中华、高露洁等等。还有很多的进口品牌在国内的各大商场均有销售。各大厂商牙膏的功能，一个比一个厉害：强效护龈、健齿白、抗过敏、不含氟化物。宣传语，也一个比一个漂亮。
然而，真实是这些宣传中除了帮助牙齿坚固这个功能以外，其他的功能就……。而这个功能还是建立在包含“氟化物”的基础上。氟化物跟牙面接触之后，氟离子会取代原来牙齿表面上的氢氧根离子，牙齿表面的成分会从磷灰石变成氟磷灰石。而氟磷灰石比人类牙齿表面本来的成分更耐磨，更耐腐蚀。即，用了氟化物，牙斑菌更难腐蚀牙齿，变相的牙齿更坚固。
没有证据讲道理就是耍流氓。FDA的监管之严格是众所周知的，含氟化物的牙膏在美国市场上至今为止依旧畅销，而没有被FDA以含氟化物的原因而勒令整顿，就是最好的证据。
手动牙刷好，还是电动牙刷好？
这是一个有病的问句。应该这样问：在刷牙时间、刷牙方式不达标的情况下，手动牙刷对牙齿好，还是电动牙刷对牙齿好。
在今天很多人已经在用电动牙刷了。电动牙刷，一定一定要说的好处是：懒人专用。刷牙要用巴氏刷牙法，这是“度娘”一搜就能搜到的答案。然而，刷牙法很重要，但是刷牙时间也很重要。
电动牙刷比起手动的优势就在于：速度快。即，每秒刷过牙齿表面的次数比手动多，因此变相缩短了刷牙的标准时间。所以，在同样偷懒刷1min的情况下，电动牙刷效果自然更好，更有效的保护牙齿。
另外，手动刷牙无法回避的一个问题是：有些地方、有些角度刷起来比较困难。电动牙刷可能在单次效果上没有比手动强。但是次数上是碾压的。
以上，是最近思考的关于刷牙的问题。所谓科学思考，可以解读为：在有充足可相信的证据、资料前提下，做出的逻辑思考。
我很喜欢卓老板那句话：知识这东西就得经常的核实和订正，尤其是从别人那听到的知识。所以，如果真的对刷牙的问题很关心，就主动的去学习一下吧。
