感谢各位的信任，响应我们两个Carol起心动念的行动。
不预测会给我们带来怎样的影响，但希望也相信：这小小的行动会为各自打开一个花园之门，清晰一条脚下的路，让我们感受到：当跟随自己真正内心的声音，转型也罢，蜕变也罢，就如春天花会开，秋天果挂枝一般，是那么自然而然的过程。
在开始这趟旅程之前，有些群规则希望大家知晓：
一、工具
自由书写的工具，请下载并注册一个名为“简书”的APP，电脑可以直接输入：www.jianshu.com，在网站版书写。
你们现在看到的这篇文就是在这个APP里完成的。自己的使用心得是它非常简单易用，没有复杂的排版需求。其次之所以推荐统一的书写平台也是方便彼此阅读评论交流。
二、内容
我们会有每天的一个主题或者问题给出，但是推荐却不强求，如果你当天有其它共鸣的感受，欢迎忽视我们的推荐主题，自由书写。
三、打卡
每天23:59（夜猫子延后到第二天早八点前）之前，将当天的作业发到群里，同时投稿我的专题#30天自由写作.转型与蜕变#，为当日打卡完成。
三、方法与心态
下面的这段话是我们在自由书写共鸣的方式与心态，推荐大家尝试：
写作练习的基本单位乃定时演练。随你喜欢，你可以替自己设定十分钟，二十分钟或一个小时，多久都行。一开始你可能想先设定短一点的时间，一个星期之后再增加，或者你可能第一回便想埋首写作一个小时。随便怎样都好，重要的是，不管你选定的时间有多长，都必须遵守，并写完整个时段。
你的目标就是要竭尽所能回到初识的意念，回到能量未受社交礼节或内在压抑阻挠之处，回到你把心灵实际所见与所感都写出来的地方；而不是心灵以为它该见到或该有的感受。这是捕捉你心灵奇妙之处的绝佳机会，借以探索思想嶙峋不平的边缘。
我们自己以及见证客户的转型与蜕变的历程，让我们懂得：
初识的意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物的灵光一闪的最初反应。但内在的潜意识压抑往往会抑制他们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里；思索再思索，再三地远离了和初识灵光的直接联系。
而其实这也阻断了我们本身强大的蜕变能量，让我们面临变化无所适从，却步不前。
因此，一旦你表达出不受自我约束的东西，文中也会充满能量，因为它表达了世事的真相；而我们开始这样的习惯，也就与我们内在最真实，最强大的力量链接，会渐渐发现曾经不可逾越的障碍在消散。
四、我们的角色与群内互动
我们两个在这里并没有任何方向性引领的作用，因为我们相信每一个人的转型与蜕变之路是不同的，因此更多的是陪伴与触发。我们自己会坚持每天的书写与打卡，会提出话题和问题，让大家去思考或者讨论。会不定期点评，但不会是关于写作技巧，而更可能是我们可能作为教练的直觉对于回到初识意念的。
我们推荐自由交流，对于彼此的文章进行互动，但是请大家不要对文字进行评判，因为我们的写作是走进内心的方法，而非目的，希望我们共同营造可以自由书写，忘掉文字局限的氛围。
五、推荐书籍
如果愿意可以去购买这两本关于自由书写的书：《不安的时候，坐下来写》和《写出我心》，但并不是必须的。
就这些了，我们1日正式开始，如果愿意现在就可以开始。
（如需借鉴文章内容，请事先与本人沟通，获得允许。）
