瘦身不成功哪错了吗?

现在外面流行着形形色色的瘦身方法,一般都有效果,而且短期能见效,于缺乏健康常识与意志不坚定者,有莫大的吸引力。常用的节食、运动、抽脂肪、塑身衣、按摩推拿、针灸点穴、药物等等手段,短期内是有效的,但是好景难长。

过肥的盆友,基本都有过节食的经历,那种胃与味的决斗,征服胖的决心经常受到来自各种诱惑、压力和抉择的挑战与考验。有时候甚至怀疑人生—瘦身怎么比做人和赚钱还难呀?!

节食不能作为瘦身的主要方式,以损失五脏六腑作为代价,甚至会受到比反弹更给力的惩罚。节食在一定程度上作为一种调整瘦身手段之一是可行的,前提是建立在有明确的瘦身策略之上,而不是作为主要手段。

运动是以肌肉劳损,细胞提前氧化导致衰老作为代价,同样不能作为瘦身的主要手段。过量的运动不但难以持续,还会加强肌肉慢性紧张所带来的隐患,这种隐性的祸害是难以发现的。

脂肪先不谈,说说塑身衣吧!塑身衣在100年前的英国皇室就已经用了,其结果证明长期穿着塑身衣,会导致身体变形、脏器移位、口臭、食欲下降、忧郁症、厌食症等隐患,各位希望瘦身的盆友谨慎使用哦!

瘦身成功是各种手段组合使用的结果,涉及的领域是包括生理、心理、生活结构、饮食结构等多方面,任何一种手段仅能起到该手段可能起到的作用,不是万能神丹。

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