90天易效能时间管理践行第七周复盘

一、90天践行目标,不忘初心

1、“时间管理”主题阅读,两周阅读一本书,绘制思维导图,并在喜马拉雅进行语音输出。

本周继续阅读《吃掉那只青蛙》,思维导图整理到第八章,语音输出完成,公众号文章整理到第八章。


2、组织三次思维导图亲子活动,结合绘本或是古诗

3、一周一次瑜伽

一周两次瑜伽,周中下班骑行,周六早上全家早起跑步。


二、一周践行收获(20200907-20200913)

1、坚持早睡早起,晚上11点前睡觉,早上6点前起床。

2、继续用一日五色表,发现自己还是没有按照计划执行,要严格捍卫A类事件,吃掉计划好的那三只青蛙,其他都先记录,暂不执行。

3、按照PNAS用OF将90天目标转化为项目,并写出下一步;

刚开始写阅读计划时,按照一个清单事件分步骤来进行,后来发现无法反应目前的现状。本周利用项目管理的思路,重新建立清单,阅读分为了几个名称:阅读,音频,公众号,转换为行动,再进行进一步的分解。加上截止日期,给自己一点紧迫感。

第一次亲子活动后,女儿说玩得不尽兴,继续讲《跑跑镇》,优化了一下这次的活动安排。


三、锦囊班会导图


四、下周践行要点

1、完善宗旨,愿景,长期目标和八大关注。

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