图片发自简书App
昨晚熬夜了。。先是准备课程（与先生分享，聊天中获得不少以前不知道的童年，算是Bonus）。
哄了中途醒的弟弟后，没忍住刷了刷手机，一下子到了一点多。结果在今天早上起来的时候整个头都是蒙的。
先生小提醒说别那么晚睡，我的理解就是被批评了。于是火气很大，也不想帮弟弟换衣服，在赖床。弟弟不断跑去找哥哥，也影响了哥哥穿衣服的时间。和先生互怼，气氛很糟糕。。。
果然疲惫，缺觉是状态最不好的时候。和弟弟一起吃完早餐，赶紧去练了瑜伽（自己的特殊时光），接着陪伴弟弟户外运动时间，下午和他好好睡了午觉。起来后才觉得精力充沛，心情愉悦。
晚上和一年未见的闺蜜相约，才想起自己这两年来除去上周外出上课，是第一次晚上不带娃出去吃饭。有种兴奋感慨的心情。回家后俩娃都在等着，哄好他们睡着了再出来洗漱。
作为俩娃的妈妈，照顾好自己其实是第一位的，好多时候我们却不知道，或者也没有帮手让我们自己抽离。真的不容易。
以前总想着要多陪陪孩子，有很多时候状态不好，老是发火。与其这样陪孩子，不如让自己感觉好了，再笑脸相迎。麻木的妈妈的脸实在太可怕。
高质量陪伴比陪伴时间很长但是不走心来的更重要。这是我需要经常提醒自己的。
先照顾好自己，才能照顾好别人。妈妈定了，格局就定了。
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