这个周早读老师读到了《深度工作》这一本书。在未学习之前，一直都觉得讲的是进入心流状态下的学习和工作。但听完4天的早读后，发现讲的是该如何用不同的方法让你进入深度工作中。

  一.深度工作的理想版与现实版

 深度工作的理想型是从任务A到任务B，但在现实中从任务A不容易过度到任务B，因为在过度到任务B中存在着任务A的残留。比如说在阅读了一本书后，进入下一个领域的学习时，脑子里可能还是会浮现刚才阅读到的那本书中的内容，还会让思绪继续停留在对上一本书的思索中。

 二.进入深度工作的四种选择

 深度工作有四种选择：1.禁欲主义哲学。 在一段时间内隔绝外界事物专注于一件事情。比如自己2018年主要做的事情就是考试。因此，渐渐的就会去隔绝外界的一切事物，一心投入到准备考试中。等9月份考完后在从这个“与世隔绝”的世界里走出来。2.双峰哲学。把时间分成两块。一块极度追求，一块做其他事情。感觉自己有时就是这种两极分化的学习方式。一面沉浸其中的学习，好像时间都静止了。一面又到处出去玩，去和那些优秀的有趣的人玩，向他们学习，在一起愉快的度过两天，然后又回到自己的世界里一点点的去改变，去尝试。自己对于双峰工作的方式是一面自我学习，一面又去向他人学习，然后在综合。发现虽然是双峰，但觉得这两点并不冲突。3.节奏哲学。在固定的时间去做事。发现自己每天下午固定做的事情就是看考试习题，看技能操作和理论。虽然每天下午看书时都没有做笔记，也没有用上纸笔，只是在用大脑去记去回忆，但很容易恍惚，虽然是在用固定的时间去做，但是效率并不高，因此决定还是用上白纸和笔在一边写时一边记忆，然后在带上以前学习时是如何分析的。4.新闻记者的哲学。随时利用碎片时间。最近在利用碎片时间阅读师父的书，比如中午睡觉前的10分钟左右，刚好可以看一章节，吃完饭还每到学跳舞的时间时都会拿出师父的书来看。虽然能感受到虽然是以小说的形式呈现出，但能感受到师父是在写自己的情感与职场。在利用碎片化时间阅读时才发现，师父并不像是表面看起来的那样漫不经心，不以为意，在用心看他的书时，才知道所有的看起来的毫不费力其实都是背后付出的心血及执着的投入而得来。第一次听师父的课时，是抱着三心二意的心态去听的，因为之前并不认识他，但是听了他的课回来后，突然间发现自己的思维与结构及内容为什么会在不经意间就如他说的那样般去做调整了，去改变了。虽然心理很对不起师父，因为感觉自己虽然是师父的徒弟，可是却没有用心的去投入去发展，只是偶尔看看他的书，想想他的课程内容，高兴时运用一点他所讲授的知识。自己也知道自己投入的不够多，虽然觉得有辜负，总是利用碎片化时间去了解去专注，但是自己有本来的工作，既然告诉的师父说的是3年，可是朋友们总是说不用等到3年，为什么要去等待呢？也许其实是没有去改变的动力吧。但不管怎样，既然承诺过，就好好的去做吧，如今也只是利用碎片化时间去学，但以后它依然是重心，因此就不要在觉得心理有一万个对不起师父，对不起朋友了。碎片化的学习方式也是一件幸福的事情，尤其还是在阅读师父的书中度过。

   三.深度工作的方法

  自己觉得深度工作最有意义的4种方法分别是：1.习惯化。把深度工作当成一种习惯，能在自然而然的进入心流状态去学习去工作；2.大手笔。花大量的时间精力及各种资源投入其中。比如某个作家要写书，就去寻找一个地方闭关，写好后在出来。为了能有这样的时间与工作环境，就必须大手笔的运用很多时间及经历和与朋友的聚会等。3.不要独自工作。其实自己大多数时间都是在独自工作，平时阅读学习写东西时，都不喜欢别人来打扰。喜欢独自一人做，虽然团队的力量很重要。但自己有时还是需要个人的空间，只有这样才能更好的专注。4.偶尔安逸。发现自己感觉学得太累时，不想在继续专注看书及四处玩耍时，就喜欢呆在家，睡到自己想醒的时候在醒，沿着家的公路散步，什么都不去想，或者跳一下午自己喜欢的舞蹈，这一跳就不能停下来的节奏也是一种自我放松的方式吧。

   四.深度工作的原则

  深度工作有4个原则：1.把关注点放在极度重要的事情上。自己觉得极度重要的事情就是考试啦。虽然全国的通过率不高，但是正因为这样，所以自己才更要用心去准备啊。虽然是考试，但发现这些考试的内容都是平时会运用上的啊，一边看还能一边用，这也是一件很有意义的事啊。2.抓住引领性指标。引领性指标就是我要做全国百分之二十的其中一个，只有这样才能通过啊，可是在这之前，自己要做的事就是必须通过操作技能的考试，操作技能一直是自己的弱项，想想都觉得怕，但还是不要恐惧，每天都看看吧，然后在根据自己的理解一遍遍的去理解记忆在一边做吧。只有愿意去做了就不怕了。3.准备一个醒目的计分板。自己暂时没有计分板这些东西，虽然家里有白板，但没怎么运用。自己平时也不是一个喜欢制定表格在按照表格做事的人，只是把要做的事放在心里，每天都知道去做，不会忘记。4.定期问责。暂时还没有定期问责，只是在做，但很少去回顾去总结。这是自己不习惯做的事情，但是这也很重要。就如PDCA中讲到的要有觉察这一步，才可以根据计划与现实中的差距去调整行动。

 五.专注与记忆

  虽然在去年，斜杠这个词一直很流行。但是自己更是喜欢把一件事做好的投入。什么都去做，什么都去学，没有重心，最后会发现真正能精益求精的技能太少。虽然多个领域的去学习，通过迁移技能会让你在多个领域都产生顿悟，但是一生只做一件事的这种专注感依然让我觉得敬佩。在深度工作中，还需保持自己的记忆方法。发现从小时自己就喜欢记东西，肯能因为是文科生的缘故，经常记古文，在记忆古文时渐渐的在心里就形成了一种属于自我的理解记忆方法，这样的记忆方法让自己很是喜欢去记忆某个东西的过程，这样的记忆并不是背诵，记住了就不忘了。感觉这些记下的内容就可以陪着自己一直走下去。在深度工作时一边去记忆，我想能懂得更透彻，也更容易掌握你专注的东西。

 《深度工作》这本书告诉你如何更好的用这些方法对待自己的工作及想要做的事。很喜欢书中讲到的方法与原则。而去运用才会潜移默化的让你做的这件事得到提升。深度工作，用心投入，愿每一个运用深度工作方法的人最后都能得到自己想要的结果。