Luara育儿经验分享之怀孕(三)

      昨天晚上刚回味当初怀老大时的不易,今天出门就被她的过山车式的情绪虐得要爆炸!一时间的立志是一回事,时时刻刻的提醒自己要珍惜眼前人,活出长久的爱心和耐心的生活又是另外一回事……

      ----你如果问我关于怀孕,我还能更啰嗦吗?!答案是肯定的!哈哈!还有需要提醒的是,丈夫需要养精蓄锐哦,准备怀孕的时候要注意啪啪频率不能太高啦!还有一点,不孕不育的检查要去大医院,但是治疗可以去找专业的中医大夫,这个需要经验,很多高手在民间啊……

      继续怀孕的话题,怀孕后要如何反应和应对是因人的不同状态而区别对待的事情。一般来说,身体健康,无流产经历的女性,可以泰然处之。我怀老二的时候,就是在身体壮如牛的情况下,去威海旅游的时候,带着闺女跑上跑下,还给同行的家人买早点,提大桶的纯净水(五公斤的那种,不是饮水机的那种......)要不是老公非要我们在充气船上转圈,以实现他驾驶充气船的梦想,造成了我一瞬间的反胃,我还压根没想到自己会怀孕的事。

      没异常情况的女性朋友,该干啥干啥,但是不要蹦蹦跳、提重物、拧腰、用力向上伸胳膊抅高处,还有端重物、端着一盆水用力甩出去.....听到一个悲惨的事情是,一个怀孕五个多月的孕妇晾衣服向上抅高,结果流产了......

      但是一旦有异常情况,比如阴道出血,或者腰酸腰疼,小腹疼痛,都要第一时间休息,有条件的最好卧床休息。我怀老大的时候就是严格卧床保胎。至于要卧床多久,一般前三个月是最不稳定的,中医上讲究的是前100天,过了这个时间可以稍稍松口气了……

      这期间还有害喜孕吐的事。这个问题我基本没有,但是之前遇到的一位朋友是几乎从一怀孕吐到快生的.....真是很可怜!吐了还得吃,因为即使吃了再吐也比一口不吃好。

      一些人是孕吐问题,怕营养不够要输液补充营养,另一个方面, 怀孕期间,大多数人还涉及到一个体重问题,虽然这个问题有些人并不在意,怀孕了,胃口好,身体需要大,也不容易控制饮食,但是还是得控制。直接的一个原因是,----减肥很难啊!另外,肥胖容易造成妊娠高血压,尤其年龄大些的孕妇,尤其要注意妊娠高血压和高血糖的问题。

        怀孕的饮食禁忌大家要百度一下科普,甲鱼和蟹,还有活血散瘀的药物食物都要避免。

      怀孕期间还特别要注意的一个问题是通便问题。通便问题是关系到整体身体健康的一个关键,美容排毒也特别讲究这一点。怀孕的时候尤显重要,也是因为排便的时候不敢太使劲好吗?怕把宝宝“拉”出来了……据说,阴道生产的用力应该是是和排便的用力一致的。所以要注意多吃粗粮和蔬菜水果,适量补充水分。

      怀孕期间要避免辐射,前三个月最好杜绝使用Wi-Fi,实在要用手机就走流量。据技术人员告知,后者辐射小很多。至于防辐射服,作用不得而知,大概心理安慰要大于实际作用吧。原来用姐妹网购的防辐射布料请裁缝做了两件防辐射服也没怎么用。因为太难看了……

    怀孕后接着补充维生素,叶酸的补充要参照你已补充维生素的其中的叶酸含量加以调整。我怀老大吃的是福施福,怀老二吃的是米国的孕妇维生素。

  怀孕后保持好心情很重要,看些健康快乐的书和影视,卧床的时候可以听广播听故事听音乐,千万别看刺激的东西,饮食也要注意清淡,清心寡欲,心安气定。为了爱,暂时节制欲望,不该吃的不要吃,不该看的不要看,不该说的话不要说,一切都是过眼云烟,天空飘来五个字“那都不是事儿”。

      多看书,装备自己成为好妈妈,也要多和家人交流分享自己的育儿理念和方法。和家人特别是和老公洽谈家务和育儿劳动分配方案,以免孩子一生下来,一家人手忙脚乱,没有计划。

      安心养胎,孩子还在自己的皮带子里,和老公享受二人世界,一起逛街,喝茶聊天。不然,等孩子生下来,哭闹找妈妈,你想塞也塞不回去了……


     

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