2021-02-25

心底深处不自信,就是潜意识不自信,那即便头脑告诉自己“我能行”也是力量微弱,因为一旦头脑和心灵打架,两个我打架,潜意识拉力更大,潜意识必胜!

解决方案——

运动重塑大脑——运动三个月,金字塔三个月

冥想重塑大脑——正念冥想三个月

重编潜意识——身心合一

言行意合,

停止自我评判,

停止自我怀疑,

停止自我否定,

停止自我攻击。

接纳,百分百接纳自己,

而不是改变自己,让自己更完美。

接纳自己,我现在此时此刻就很好。

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