卯时，清晨五到七点，大肠经当令，天门地户开，万物万象都在破晓晨夕之际迎来新的篇章。
当一缕阳光划破天际，消融了黑暗，又让这片沉睡的大地苏醒，每日不曾改变，以至于让我们忽略了每天，都是一次新的开始。
即使你每天醒来的方式相同，要做的事情相同，今天的你也是有别于从前的。
即使你每天觉得都在重复，周围一直没什么变化，所有的存在和发生也是和以往不同的。
我们习惯蜷缩起来，以自己觉得简单舒服的方式行事，且绝大多数时候只做对自己有利的事。
一次又一次的我们违背自然之道，越发的远离生活本初应有的样子。哪怕是在清晨自然的醒来，听从身体本能的召唤。
清晨漫步在有绿色植被覆盖的地方，你会看到这些生命形态一天中最鲜活的样子。
早晨柔和的光夹带着丝丝微风，赋予鸟儿们灵动的双眼和清脆的嗓音，它们放声歌唱，传达着大自然的讯息，让这片土地的其它生命醒来。
树木伸长着腰枝，抖落叶片的雨露，花蕾听到了召唤，争相开放。
虫儿也开始鸣唱，辉映着清晨的生命之歌。
当你置身于清晨任何一处，你都能感觉到鲜活的气息。
扑鼻而来的是焕然一新的空气，你甚至都能感觉到它们的存在，在一呼一吸间，在每寸裸露的皮肤上。
你的身体感觉也是焕然一新的，发生过的都抛在脑后，将会到来的不再憧憬，你会享受此刻正在发生的。这种时刻和环境，你不得不享受。
清晨的水面带有一层薄薄的迷雾，那是湖水一天中最有灵气的状态。
没有了白天的喧哗，没有了烈日的烘烤和狂风暴雨的打击，此时的湖水静的像静待闺中的少女，腼腆温雅，让人看的着迷。
一只水鸟皎洁的身姿掠过湖面，泛起一层淡淡的涟漪，而后又无迹可寻。
渔夫熟练的掌握着船桨，好让船只平稳的荡漾在湖面上。此刻，任何的发生都是以温柔的方式，这样的时刻和环境，不得不这样。
清晨的时光仿佛带着一股魔力，它把现有的存在都还原到生命本初的模样，你自己是怀着善意看这个世界的，同样回馈你的也都是善意。
早早的起来，你会隐约感觉到有些事不同了，精神从起来前的萎靡到起来后的抖擞，时间好像被拉长，你会开始主动去寻求一些改变或者做出行动了。
当你遵循自然的规律，脾胃会主动的去唤醒食欲，早餐是清晨里必不可少的一部分。
能在早晨为自己做一份喜爱的食物，是件再美不过的事了。有充分的时间准备食材，有条不紊按照自己的思路去做。
亲手做的东西有别于餐馆里的美味食物，因为是亲历亲为的，吃的时候总会觉得味道会很特别，能量是以无形的状态存在于有形的物质之中，如果你习惯随便在外面吃点什么，也就错过了美好一天的开始。
早餐不仅让心情愉悦，也让身体愉悦。在消耗了前一天的食物之后，在清晨人体是最需要营养补充的，而不是睡觉，越睡只会越累，但一份营养早餐却能带来完全不一样的体验。
当你以新奇的眼光和感受置身在清晨，你会被一天中这样的时刻所吸引。当你持续不断的去感受清晨里发生的一切，这样一股能量的积累会给你带来前所未有的体验。
破晓晨夕拨开云雾的过程，也是打开自己的过程，你开始感受到清晨不一样的能量时，改变正在发生。
