☞觉知自己内心能量高低起伏的状态，像过山车一样，其实也挺好玩的。好惊险，太刺激了！
☞上午录功课，回听的时候，觉得自己的声音比以前好听了很多，柔和了很多，是内心带动我说话。好玩不费力！
☞最近买了一个录音笔，特别好用，有降噪功能，不说话的时候，周围的配乐声音还会自动加强。太不可思议了！
☞婆婆烧了很多菜，味道都很好，吃下去的每一口饭、每一口蔬菜都特别的美味。好享受！
☞整理自己的内存卡，看见内存卡一点点被清空，身体感觉到释放，越来越自在。
☞越来越发现公公一点一点解除他自己的限制，越来越柔软、温和了。
☞今天婆婆突然开启了一趟说走就走的“旅行”——和我们一起住到我们的小家，放下所谓的“责任”，跟随自己的喜悦与开心，而公公愿意担起这个“责任”。大快我心！
☞婆婆一到我家，就像孩子一样踏上家里的椭圆机运动起来。噢耶！
☞今天上网络课程时，同步把课程录音下来了。太神奇的录音笔啦！
☞刷牙时，牙膏丰富的泡沫，牙刷柔软的刷头，按摩着我的牙齿，让我的牙齿舒舒服服、干净爽洁。太棒了！
PS:今日感悟：关注喜悦、和平，喜悦和平就被放大。待在自己的好感觉里，周围的人也渐渐被感染。