2019.12.10碎碎念

今天是12月10日,加入白雪能量读书会恢复日更的第26天。

记录生活,每日精进(其实说这些话的时候,心里发虚。“每日精进”,好像这几天比较懒哦,感觉没劲,不愿意运动。)

我是享受幸福,今天跟大家分享的是:

01.说说日更

今天是恢复日更第26天,有时我都不知道写什么内容,但是必须要写。看着群里每天日更接龙,告诉自己,一定要坚持下来。

不知道写什么内容,我感觉是因为两个原因,一是感觉当天没干什么重要的事,二是读书但没思考。比如上周六就和好友喝茶了,就感觉没啥好写的。

其实,生活中好多值得可写的。中午看了白雪的文章,她写的是朋友圈文案,这就可以作为一个点来写。每天看到的好故事、对人对事的感受,遇到的问题都可以拿来写。

02.说说按摩

周六做了个按摩,当时感觉还不错,但是这几天一直感觉比较累。中午和专家老铁交流了一下,他分析可能几个原因:

手法太重:轻为补,重为泄。力度要合适,否则身体敏感度会下降。

可能和矫正有关:比如说某个地方,血液流通缓慢,经过矫正,血液快速流通,身体可能承载不了,会造成身体不舒服。

当时做完之后感觉手法挺专业,也是按经络按摩的,感觉不错,但是这几天就感觉没劲。

个人认为,第一次按摩力度不能太大,先让身体适应。做几次按摩之后,再进行矫正,身体可能容易接受。

我的按摩技术也要精进了,这几天给孟老师做颈椎,连做了几次,竟然还疼。哎

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