养生 一

是整体观念啊,人和自然是一个整体,人体五脏本身是一个整体,人的躯体和五脏,还有和我们的性格、心理、情绪,它又是一个整体啊。我们中医的养生啊,治病啊,这个整体观念非常重要,

那么我们今天讲黄帝内经的第二个特点就是顺势自然,并且顺势自然的过程中。趋利避害这个势呢,有几种势,所谓势,它就是一种不可阻挡的趋势,

第一就是男性女性的生殖繁衍。规律之事,这个规律不可以违背。

第二个是就是我们人体的生长壮老矣,这个规律不可以违背,尤其是对于衰老的规律要特别有充足的认识。

第三个是四时气候的规律要尊重,不要过度的违背,并且要注意趋利避害。

第四个是就是一方水土养一方人的这样一个规律,就是你在什么地方长期的生活工作,要对当地的物产气候,人文。生活习惯,起居习惯有充分的了解并且尊重,所以我们养生啊,南方北方,包括治病也是南方北方啊,东方和西方啊,中原地区,它都是有差异的,

第五个事是什么呢?就是我们每个脏腑都有自己的喜好,性格和功能趋势,比如说肝是主升发的,胆是主降的,肝升胆降,脾是主升清的,胃是主降的,肺是又宣发又肃降。肾是主收藏的,这都是它们的特性,那你在养生的过程中,生活起居的过程中,养某个脏腑,你一定要投其所好,让它高兴,让它舒服才行,所以这个五脏功能特点之是。不能违背,

我们知道我们养生、治病、康复,它背后所依赖最大的力量是什么呢?

是我们人体脏腑的储备功能、自愈功能和自我调理功能,这个才是最重要的,你一定要顺势自然。这些储备功能才能充分的该用的时候被调动起来,这些自愈能力才能保证最大限度的发挥作用,自我调理能力。也是才能发挥作用,所以我们说:人体自有大医在,有病不药而中医。就是你有了病的时候呢,有的时候你不治疗它也能痊愈啊。那个水平就相当于一个中等技术水平技术职称的医生一样的水平,我们讲这个呢,最主要就是顺势而为呢,就是要尊重客观规律。

尊重这个道,以免过度治疗,以免让自己变成一个养生控,或者是药罐子。那我们讲第一个顺势,这个势是什么呢?就是男人和女人的这个生殖繁衍的规律,我这个专门就是从。人的自然属性上来说,就单纯从它那个生物学意义上,就是它和一般的动物没什么差别的,你生存的第一性原理就是生殖繁衍,延续基因。对吧,这个生殖繁衍。分男女两种,古人他首先说女子的生殖繁衍规律是什么呢?

他说女子七岁,肾气盛齿更发长。就女孩子七岁左右,肾气盛,齿更发长,就是开始换牙,头发呢,就开始逐渐的茂盛,中医认为呢。肾就是主生殖的,它是管生命有还是没有,它是管基因繁衍的,那这个肾呢,它通过一系列的途径。反映出来一些信息,让你告知我现在处于一种什么状态,那这个时候六七岁的小女孩,她表现。在外是什么呢?就是换牙,头发会长的更漂亮一些了,中医认为肾藏精,精生髓,髓充骨。骨呢,就会让你个子长高,然后呢,经肾经可以化成一种血,血专门营养头发,所以这个头发是观察这个肾气充足不充足。那反过来,到老年,那肾气生理性下降的,头发就落呀,白呀,枯啊,而这个牙齿呢,是看得见的骨头,所以你看严重的骨质疏松的人,他没有一个牙齿好的。中医就从这两点看出来,我这个这个主生殖繁衍,这个脏器呢,它在逐渐的所藏的营养物质逐渐上升,反应在齿更发长。

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