1 这个过程中提问解决问题的技术给你带来了什么样的收获？
其实在很久之前我就已经接触到教练技术了，觉得还是对我比较有用的，而且我之前也找教练给我解决过一些问题，比如说对于自己这种能量不足啊，或者是焦虑的心情没有办法解决啊等，通过教练技术都得到了一个比较好的结果。
给我做过教练的小伙伴也都反馈说，我是一个比较好的客户。因为我会在这个过程里面完全信任教练，并且努力去探索自己的想法和内心。
2 你有类似的问题吗？这个过程给你有什么样的启发？
这个类似的问题有啊，其实就是因为这个标准定的太高了。
之前我在做前几年的年目标制定的时候就遇到过这种情况，当时我一个月的收入才3000左右，我当时就想一个月要收入1万，那这个目标实际上在当时是没有办法达成呢，就是因为没有办法达成，所以才会变得非常焦虑。
如果把这个目标降低，比如说我升到4000或者是5000。那这个目标就比较容易完成了，当我把这个价格调低的时候自然也就觉得生活过得比较舒服了，而且工作过程当中会更有动力。
3 你觉得导师在这个过程中的价值是什么？你有什么样的感受？
导师在这个过程里面很重要啊，花姐在这一次的教练过程里面可以说是比较紧张的。
即便是作为一个普通的听众，我也可以听出来，她在提问的时候，包括这个跟进的速度上都会显出来，她比较紧张。
所以导师在这个过程里面，就可以及时的发现她的问题、去帮她纠正问题。这一点是很重要的。
学习里面是需要有反馈的，包括他做这样的教练案例也需要有反馈，没有反馈的话后期就没有办法变得更好。
4 你对于教练技术的感受是什么？如果遇到问题，你会选择用这个方式来解决吗？
我觉得教练技术是一个自己探索自己去发现自己的过程，在这个过程里面你可能会看到你自己的信念或者是身份。
这些东西，在其他的这种咨询或者是学习的过程当中是很难去发现呢，我觉得人有时候在学习的时候只是在获取外部的资讯，或者是信息，但是你没有内观去观察自己的真实的想法和内容。你不知道自己选择什么样的路线才是对的。
你越学习就会觉得越空虚，反而会让自己越忙。
如果以后我还会遇到类似的问题，或者是有解决不了的问题的话，我还会选择去找教练帮我解决，用1~2个小时的时间去探索这个问题的本质，最后解决掉这个问题，拿到一个解决问题的方式，我觉得是非常值得的。
5 整个过程中你触动最大的地方是什么？
我觉得最大的地方就是雨悦小姐姐在最后拿到成果的时候，他的那种喜悦和轻松是非常真实的，而且这就是我们作为客户去做教练的目的，不是吗？这样拿到了成果和方法肯定就会觉得比较轻松，可以继续面对未来的困难。
6 你觉得整个过程中还有什么可以做的更好的地方，让学习效果更好？
我觉得这个石墨文档的内容应该可以随时查看吧，我现在就已经找不到了，所以是凭着当时的笔记的记忆在做反馈。当时，我没有额外再列一个幕布或者是石墨了，只在共享石墨文档里去做的记录。
所以我还是比较希望能够实时地看到这个石墨文档。
