今天小编在绿瘦好享瘦APP上看到了一篇文章，写的是一位日本小哥凭借呼吸操在短短几周内瘦掉了28.7磅，约为26斤，腰围也缩小了4.7英寸，约为12厘米。
小伙伴们有没有很羡慕呢？反正小编已经从羡慕到开始嫉妒了，什么时候小编也能靠简单的呼吸就瘦个十几二十斤就好了，想想就觉得好开心~
这位名叫Mickey Ryosuke的日本演员，最近发现了一个快速瘦身的方法，这个方法让他在几周内就瘦掉了约27斤，这其实是他的医生开具的环节背痛的锻炼带来的副作用，真是无心插柳柳成荫。
我们先来看看它的原理：这是一种深呼吸法，这种方法包含用特定位置吸气三秒，用力呼气七秒。
其实多数欧洲医生也都支持这个瘦身呼吸法，因为脂肪包含氧、碳和氢，你呼吸进来的氧到达脂肪细胞，脂肪会分解成碳和水，所以你的身体用越多的氧，你就能燃烧越多的脂肪。
原理说完了，小编就具体讲讲我们该怎么做吧~
首先，站好一条腿向前，一条腿向后。
然后，收紧臀部，将重心移到你的后脚上。
慢慢吸气三秒钟，把胳膊抬过你的头顶。
接着，用力呼气七秒，收紧全身肌肉。
是不是很简单呢？小编已经迫不及待的想要试一试啦，小伙伴们也赶紧行动起来，马住试一试~
