今天早上起床晚了，六点以后才起来，七点跟着常风做淡定的自我关怀。因为昨晚刚好发生一件事情，我马上就想拿出来，虽然引导词说：“尽量不要选择很亲的人，这样会让事情变得复杂。”
脑海里马上蹦出来昨晚LG又发神经地质问我哪些网站我在搭理，我之前都告诉了他哪些网站现在要收费，不能再发布信息，时间长了，他的记忆模糊，一口咬定我没有给他哪些网站信息，说“怪不得去年生意不好……”嚓，又把他自己生意不好的事情怪我头上了。
但是在他发脾气的时刻，我不想再激起他的兽性脑，所以采取不理他，忽略他的态度。他发完脾气，自己气急败坏地跑到房间，大儿子在我旁边做不住了，他跑过去问了他爸，又过来提醒我要做什么事情，我只告诉他让他不要管，这是大人的事情。
“每个人都有不同的人生旅途，让他痛苦并不是我的原因”听到这里，我重复了一遍，差点落泪了。
“让他免于痛苦，并不是我能力范围内的事情，虽然我也想这么做”泪，一下子就出来了。
是啊，每个人都有自己的过往，自己的伤，自己的期待，自己的不如意，这真的不是我能力范围内的事情，我不是上帝，也不是救世主，我只是普通的人，我希望大家平安，但是，所有降临于自己身上的痛苦，还是要自己承担。我能给的，就是深深的关怀与祝福！晴空万里和风雨飘摇本来就是生活的一部分，痛苦和难过也是一部分，如果，我有能力让他一直不感受到痛苦，其实也剥夺了别人感受幸福的能力。万幸的是：我也是普通人，也一样感知幸福与痛苦！
“在关怀的海洋里起伏”我自己用大海一样无边无际的关怀，让自己和他人都在这片海洋之中，感受到关怀。
看到大儿子和小儿子对同样事情不同的处理方式。大儿子是焦虑不安，着急忐忑，想要插手解决，又无从下手。 期间大儿子说了一句话“你应该感恩我”他又被激起了，大骂儿子不会讲话，他作为老子要感恩孩子是不对的.......孩子马上改口说“那我把感恩改为感谢”他又说了两句放弃了，不再闹了。大儿子显然也不想激怒他，所以灵活多变。
小儿子马仔则是义正言辞地吼爸爸“你为什么那么大声音！”
也看到LG在面对马仔的指责时，没有训斥，没有打他，只是告诉他：“你给我走开，我现在很烦，很烦”能说出自己的需求，没有迁怒到小儿子，没有把事情继续恶化！后来当我把17年的汇总表格发给他以后，再解释了一下，他就不再说什么了。
后来又去跟大儿子说说笑笑了，也许，他觉得：此时此刻，他需要一个男人来解脱一下，聊聊天会让他轻松！
淡定的自我关怀，对于照顾者而言，的确需要！尤其是最亲的人之间，矛盾随时会上演，冲突随时会出现，怎样让自己先得到滋养，才有能力和精力去照顾别人！
感恩今天常风的带领，遇到事情的时候，才真正能够反复咀嚼这些良言，才能真正感受到语言或者是静观带给自己的温度！
