晨练

今早醒来,腰酸背痛。一直睡不惯软床垫,想着换个棕榈垫会不会好一些。

见天色微明,温度适宜,家人还在熟睡,于是换好衣服,喝了一杯水后,出门晨练。

小区后面有一条河正在改造中,眼见着它在工人们的辛苦劳动下,从一条臭水沟变成了今天美丽清澈的样子,真的很期待建成后可以沿着河边散步,欣赏美景。择日不如撞日,今天先近距离参观一下。

几个月前的样子


用于跑步的塑胶跑道

用于散步的红砖路

清澈如镜的河水

好久没有跑步了,今天先快走3公里适应一下,走完微微出汗,腰不酸了腿也不疼了,而且一天下来精神很好,头不晕了,胃也很舒服,没再犯病,晨练就是这么神奇!

于是,临睡前,定上闹钟,计划明天5点起床晨练。但,有可能计划赶不上变化,万一5点起不来呢…………

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