【重庆迪邦皮肤病医院】脱发严重饮食注意事项

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重庆白癜风医院v
2019.06.26 13:28 字数 376

现在越来越多的人面临着脱发的危机,很多人在脱发初期会选择用食疗来缓解脱发。那么。脱发严重饮食注意事项有哪些呢?

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哪些食物有利于生发:

(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。

(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。

哪些食物会加重脱发:

(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

重庆迪邦皮肤病医院温馨提示:以上仅为“脱发严重饮食注意事项”的简单介绍,若脱发比较严重,还请及时到正规医院治疗!

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