你想好怎么处理那些伤痛和坏情绪了吗?

2因为要做家教,近来陪容小姐的时间少了很多,前几天见她在朋友圈发了一句话“每个人都有自己的事要做,不会一直有人陪伴,但也不会一直孤单。”我在下面评论了一句“我们终究要学会一个人。”

容小姐喜欢黏人,做什么事情都想要拉个人和她一起,但是她也懂得把握分寸,懂得调控自己的情绪,大学将近三年,我们相处得一直很愉快。最近,她要准备考试,我要做家教,大多时候都是她一个人,各方面的因素,她是真有小情绪了。我虽然习惯了独立,最近也实在是受了很多委屈,心里面憋着一股气,又无处释放,就像被闷在一个密闭的狭窄空间里,我迫切地想要找到出口,焦急如焚,却万般无奈。这些心理问题很快反应到身体上,脸上肤色变差,长痘,夜里睡觉失眠,不安。

我们两个都需要一个解决办法。容小姐选择畅快地吃一顿,我选择认真地哭一场。事毕,一切恢复正常。

我知道,这是件很小的事情,小到说出来会让人觉得矫情。我可以用那些鸡汤来安慰自己要坚强一点,不能哭。可人有时候就是那么矫情,那么脆弱,就是这些小的微不足道的委屈在找不到释放口的时候会一点点侵蚀你的心,最终让你不堪一击,然后在某一个时间点瞬间崩塌。与其让别人来触发那根导火索,为什么不自己学着排解,提前清理掉这些毒素?

或许现在你的身边有人陪,有人安慰。可是人生的路那么长,没有人能陪着你走到最后,总有那么一段路你得自己一个人走。所以我们得学着解决问题,学着释放情绪。正是你学会的这些独自释放情绪,解决问题,排除压力的能力会一步步让你的内心变得不那么玻璃,让你能够坚定地继续走下去。

儿时的玩伴,曾经的闺密,兄弟,或许终有一天会沦落到再见面只能话当年的地步;远在他方的挚友,无法体会你的心情,拿起电话,话到嘴边也只能咽回去;近在身边的知己,最多只能陪在你身边,听你诉说,或者安慰你几句,最终要主动走出来的还是你自己。我最怀疑的一个词是“感同身受”,事情没有发生在你身上,你就没办法清清楚楚,切切实实地体会到别人在那一刻每个神经细胞向外扩散产生的难以言表的情绪。这一秒你的情绪无人倾诉,只能自己吞咽消化,下一秒就再也没有了倾诉的欲望。你就这样在一次次的自我调节与自我消化中慢慢成长。

我是从什么时候开始意识到那些曾经在我生命里出现的,曾经一起玩笑打闹,促膝长谈的同学,朋友,和我的人生轨迹开始慢慢分离了呢?大学以后每次放假回家听说那些小时候的玩伴,初高中的同学,一个个都结婚有孩子了,只觉得时光飞逝,但我只是觉得他们在人生阶段的步伐上比我快了那么几步,在心性上并不一定就比我成熟。直到那次去新乡,看到那个曾经的大男孩如今已变成一个成熟稳重可以撑起一片天的男人的时候,我才清晰地开始明白,让我们人生轨迹开始不同的不是我们的年龄,而是那段我们必须要一个人去经历的岁月和走过的路。在你所看得到的光鲜背后,别人不知道是怎样一点点地消化吞食掉那些黑暗的情绪,走过那段艰难的岁月的。

或许每个人选择的处理伤痛的方式不一样,有的人选择在美食里大快朵颐,在吃的痛快享受中忘掉;有些人选择在烟雾酒精中麻痹自己的神经;也有人选择在静静地冥想中慢慢消化。而我恰好选择了相对剧烈的那一种,准备好纸巾,水,让自己痛痛快快,酣畅淋漓地大哭一场,让所有的伤痛,委屈,无奈,不快,都随着眼泪奔涌而去,见过我哭的人都会被我吓坏,说从来没见过哭得这么惨裂的人。其实,这也只不过是我发泄的一种方式而已,哭得越剧烈,排解得越彻底,哭过之后,往往一身轻松。不管选择哪一种,你都会在这么一段独自挣扎的历程中慢慢成长,那些你一个人经历的岁月,一个人走的路,终究会变成一个个强有力的武器,帮助你跨过一个又一个坎儿。

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