感恩获得好心情
总有人抱怨自己没有的东西，而忘记自己拥有的东西。在抱怨中，让牢骚与烦恼折磨自己的肉体和精神，然后失去快乐和健康。
首先要感恩生命，我们每天可以呼吸到清新的空气、看到蔚蓝的天空、脚踏这方天地，衣食丰盈、自足健康、平安顺利，这便是值得感恩之事。我们要善待万物，同体大悲，感恩世间万物的存在。如果你实在不知道为什么而感恩，那就为自己生而为人而感恩，因为世间万物为人而生。它们都在陪同自己来到这个世界，共享一个地球。有了这种感恩之心，对人对物的感恩都是自然而生。
据说有家企业在招聘员工时，首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，他们也不会忠诚于企业。由于社会竞争激烈，年青人普遍离开家乡，在家的时间和机会极少，所以招聘官会问学生们寒暑假是否回家，是否帮父母干活，是否陪伴父母。如果应聘者的挥发十分肤浅没有人提孝敬父母，则不予录取。
在感恩节的时候，如果你给所有曾经帮助、支持、爱护过你的人发这样一条短信：感谢你对我的关照。你发出去的一条短信，也许会带动别人也去感恩，形成连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得和谐。你要是不感恩，别人就可能不再帮助你，感恩获得好心情。
用心体验细节，就会充满快乐
当阳光从天上洒下来的时候，总有照不到的地方。把眼睛投向有阳光的地方，如果你无能为力，就避开黑暗的地方。在不懂得理想的时候选择，在不懂得婚姻的时候结婚，在不懂得责任的时候育儿，在不懂得珍惜的时候分手，在什么都懂的时候懊悔，可惜一切都晚了。
有个中年女士这样回忆她的经历：20岁以前，她是一个任性的女孩，由着自己的性子生活，自小习画，爱好文学，经常会有诗歌、散文在报刊上发表，是一个多愁善感的文静女孩。30岁以前，她是一个自信的女孩，聪明、好学、善良、活泼，很快就找到了自己的职业定位，完美主义的做事风格让她得到了足够的信任，从一个企业报的编辑，成长为一个大型电力企业的中层管理人员，在六届领导的更替中平稳前进，担任办公室主任和董事会秘书。她与先生在同一公司工作，但他们未能很好地协调工作与生活的关系，她背负工作与生活的双重压力，却得不到理解和回应，于是和先生选择了分手。
女人是情感动物，当真正面对婚姻的失败以后，她便觉得事业上的成绩是“虚假的繁荣”，毫无意义。于是她选择了逃避，与公司签订了两年的学习合同脱产进修MBA，希望通过学习调整心态，适应生活。
她说自己每周奔波与北京和长春之间，每到周末都会回家照看读小学的宝宝。她说自己的全部乐趣都来自宝宝，全部闲暇在读书，全部情绪宣泄在写作中，全部恐惧在梦里。她说自己看不到未来，但必须迎接未来——有生以来她第一次感到对命运的束手无策。
但是想想自己的境地也不是很坏，至少有一个聪明乖巧的宝宝，至少还有一个气质尚佳的外表，至少有一个能够安静的性格，至少有一份稳定的收入，至少能够读书学习，除了一个可以依靠的肩膀，还有什么不满足的呢？
感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他增长了你的能力。感恩斥责你的人，因为他增长了你的智慧。
学会感恩可以提升一个人对当前的满意度。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，就会忽视别人的付出，获取的幸福就会少很多。同样对待自己的现状应该看到满意的一面，而不是牢骚满腹。牢骚并不能解决任何问题，反而会影响人们的心态和发展。
当你烦恼的时候，和朋友一起寻找值得自己感恩的事情，为自己已经拥有的感恩。只要能够提升自己的事情都值得感恩。
