韩雪的作息时间表曝光:你的坚持,时间看得见

01

在综艺节目《女人有话说》中,韩雪的作息时间曝光了。

韩雪的作息时间表

“七点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆;一天只吃两顿饭,6点半以后不吃东西;睡前一小时充电时间……”

这个作息时间让奚梦瑶和谢依霖很崩溃,但韩雪却每天坚持了下来。

韩雪的坚持不仅是在作息安排上,还有她的英语学习也是如此。

她在接受人民日报采访时表示,自己每天都会花2-4小时学习英语。她每天通过电话、微信等方式跟英语老师交流,1000分钟的手机通话时间,有900分钟是打给英语老师的。

就连在片场,韩雪都坚持每天学英语。

《带着爸妈去旅行》的嘉宾印小天称赞韩雪“太正能量了”,别人片场休息不是在玩就是在刷手机,只有韩雪一个人做那儿戴着耳机听英语。

也正因为努力和坚持,韩雪说得一口纯正的英语,在《跟着贝尔去冒险》中可以跟贝尔流利对话,2016年登上TEDx分享《做积极的悲观主义者》。她在《声临其境》中的表现还一度刷爆朋友圈。

《声临其境》

在给海绵宝宝配音时,韩雪在两个角色中切换自如,一会儿是连哭带说的海绵宝宝,一会儿是柔声劝慰的海绵奶奶。在配音过程中,韩雪不但发音吐词清晰,还表演了20多秒的变换音频与声腔的花式哭泣法,惊艳了在场的嘉宾和观众。

成功都不是一蹴而就的。每一个惊艳的背后,都是默默的坚持,而时间会见证你的成长。

02

我的大学同学安宁,一直梦想着当主持人。可是她的普通话带有家乡口音,就连普通话专业课能不能过都是个问题。

安宁知道自己的普通话不够好,每次上普通话课时,她都认真地听老师提醒的发音要领,不厌其烦地去练习,请老师和同学帮忙纠音。

她还每天坚持练习绕口令。校园里的早上总能看到各个学院的同学在读外语,安宁则是每天早上六点起床去练习绕口令,然后再去上课。不管刮风下雨,每天如此。

有时候跟她出去玩,在路上走着,她都会时不时蹦出几句绕口令。

图选自网络

一个学期下来,安宁已经克服了家乡口音的问题,不仅专业课拿到了A,还在期间参加了学院的辩论比赛,主持学院的晚会。她的表现得到了学院老师和同学们的称赞。

丘吉尔曾经说过:“成功根本没有秘诀可言,如果有的话,就有两个:第一个就是坚持到底,永不言弃;第二个就是当你想放弃的时候,回过头来看看第一个秘诀,坚持到底,永不言弃。”

安宁的出彩表现离不开她严格律己的态度。明确自己想要什么,并且为之而坚持不懈地努力,终将会成功。

有一种快乐,就是经过了自己的坚持和努力,你成长成为了自己想要的样子。

03

电影《邪不压正》的热播,再次将彭于晏推上了热搜榜。

彭于晏在电影里展现的完美身材,让无数迷妹尖叫、舔屏。连导演姜文都忍不住称赞:“他用他的灵魂指挥他的肉体,这样的身体,比古希腊的雕塑还漂亮。”

有人说,你的身材里藏着你的自律。而坚持自律,本就是一件很酷的事情。

可是,彭于晏的好身材并不是天生的,而是靠自己的努力和坚持拼来的。

彭于晏小学刚毕业时是一个小胖子,他的身高只有1.5米,但体重达到了140多斤。

进入演艺圈后,彭于晏看到身边的人都开始红了,而自己没有什么片约,还陷入了经纪公司的合同纠纷。他觉得是“自己还不够好”。

所以,他要努力抓住每一次机会。

《翻滚吧,阿信》里有很多专业的体操动作,这对演员来说不仅是演技的要求,还有技术的要求,所以起初没人敢接这部戏,而彭于晏抓住了这个机会,“如果只有一次翻身的机会,就要用尽全力”。

为了练就运动员身材,他每天往返台北和宜兰之间进行集训,每天超过10个小时的训练强度,就这样训练了8个月。凭借着《翻滚吧,阿信》这部电影,彭于晏在事业上打了漂亮的“翻身仗”。

但是,他并没有因此而懈怠。

拍《激战》时,他每天和职业拳手实战训练,坚持了三个月,学会了综合格斗、泰拳等技能。

拍《黄飞鸿之英雄有梦》,他从踢腿、拉筋、南拳练起,每天和8个武行师傅对打,出去参加活动,也把电影武术指导洪金宝的弟子带在身边学习武术,就这样坚持了9个月,学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

拍《破风》,他每天去香港骑行六七个小时,基本将全香港的山都骑了个遍,还考到了场地专业赛车手证。

彭于晏曾经说过:“我没有才华,只有拿命去拼。”而拼命,需要强大的意志力和不懈的坚持。坚持自己信念的人,永远也不会被困难击倒。

04

曾经看过一幅漫画,一个人拿着铁锹去挖井取水,他挖了几口井,没有一口井出水的,他便不耐烦了:“这下面没有水,再换个地方挖。”

在我看来,他没能坚持到底才会导致这个结局,就算他挖再多的井,如果总是主观地觉得这里没水就放弃了,那他所做的一切都是徒劳无功。

奥维德说,忍耐和坚持虽是痛苦的事情,但却能渐渐地为你带来好处。

成功的路上从来不拥挤,因为能够坚持的人越来越少。有的人会在中途止步,有的人会在路口转弯,有的人甚至只是在起点观望。

坚持很难,但是坚持下去的人,终将不会被辜负。


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