感恩练习

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nina秀
2016.07.21 18:24* 字数 235

Day 2 感恩健康

拥有健康身体的人是富足的。当心怀感恩时,不仅能巩固所拥有的健康,还能迅速改善自己的身体状况。

今日练习:感恩身体的各个部分。记得想一想你感恩的理由,这能够激发你更加真挚的感激之情。

举例:

感恩你的双腿和双脚。行走赋予了我们享受生活的自由,对你的双腿和双脚说声谢谢!

感恩你的双臂和双手。没有了双手,你就只能依赖他人的帮助,因此对你的胳膊、手和手指说声谢谢!

感恩你的味觉让你体会到就餐时美味带来的快乐,因此对你的味觉说声谢谢!

等等。。今天感恩身体的各个部分,感恩健康~

日记本
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