露营”单飞总结~20190502

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李抒_易效能时间管理
2019.05.06 07:33* 字数 660

华北团3.0 Day1亲子践行

打卡日期:2019年5月02日(周三)

践行人:熊予九~小九(7岁)妈妈李抒

宣言:身教言传,陪伴成长

小九的30天目标:

    睡眠:晚8:40前睡觉;7:00前起床;

    运动:每天保持一万步,增加跳绳,跑步

妈妈的30天目标:

    晚11点前睡觉;5:30前起床

    每周跑步3次以上;每周总15KM以上

专注-易效能系列知识学习

阅读:亲子知识方面的学习

❤️加油小九(7岁)-践行打卡 /30

1.早睡早起:8:45/6:50(假期)

2.先吃青蛙:露营活动

3.钟:

4.今日闪光点

(1)听教练说,昨天睡前洗漱做得好,跟伙伴一起露营睡觉也表现很棒

(2)早上登山活动,

(3)自己一直打磨做了一副弓箭

(4)回京后,跟妈妈拥抱一下,然后坐地铁回家,在换乘时,自己一个人拿行李箱上下楼梯。

(5)一路上跟妈妈分享他的收获和快乐

5,妈妈闪光点

(1)早上运动5.2公里,为健康做了一件心甘情愿的一件小事

(2)整理家务,洗窗帘和窗纱

(3)去训练营训练一个小时

(4)准时睡觉

#父母教练检视#

通过这次单飞,透过教练发过来的视频,能感觉他的开心快乐。也看到他的坚韧和努力。

两天空闲时间给自己打磨了一把弓箭。听他分享,用磨砂布打磨了好长时间,才算成功。让我知道做事情他的专注力越来强,有目标感。

两天高强度的体育锻炼,有点辛苦,更多的是收获,通过不倒森里和传球游戏,还有避难所的搭建,让他明白团队合作的重要性。透过各类体育项目的体验,知道橄榄球,曲棍球等的练习的方法。

两天短短的露营活动,让小九收获了很多。也让我看到他身上的那么多的闪光点。

期待下次的单飞—航空宝宝

这次的露营活动,小九整理的清单,也因为做清单,东西带得比较齐全,让他自己用着方便,也能帮助到没有带的小朋友。


图片发自简书App


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