咳嗽痰多饮食注意事项!!!

小儿痰多咳嗽,和三个地方有关,一是喉咙,二是脾,三是肺。

“肺为贮痰之器,脾为生痰之源”。所以伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物吃了,孩子多痰的症状自然就加重了。下面就列举出了一些多食会生痰的食物,要注意尽量少食。

1、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子、芝麻等,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化,这些零食热量也高,容易生热生痰。

2、壳类海鲜,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但里面含的胆固醇和油脂比较高,吃多了也容易生痰。

3.鸭肉,其实本身有健脾益肺的作用,因为他本身性凉,入肺胃二经,但是,鸭肉特别肥又属凉性,吃多了伤脾生痰。

4.咸菜、腌肉,在腌制过程中,需使用大量亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤脾,影响肺的换气功能,使痰加重。

5.肥肉,肉生痰,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。

6.糖、蛋糕类的甜食,甜味入脾,吃多了伤脾生痰。

7.辣食,辣食刺激喉咙又刺激胃,有痰的最好不吃。

8.黄油、奶酪、巧克力,这些东西热量高,吃了会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火,有痰的小孩不能吃。

9.薯条、油炸、膨化食品,小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰生湿,另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。

10.生冷瓜果,凉食直接刺激喉咙,少吃,可以热了后再吃。

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