1
如果想要减肥的话，控制自己饮食就要在厨房里放一面镜子，这样做的好处就是在吃的时候，在做的时候就能看到镜子里的自己是什么样子的，就更加有减肥的欲望，更加有减肥的动力。
2
01保持微笑，还要告诉自己很快乐，让自己想起开心的事。
02想怎么放松怎么来？要让自己全身轻松。
03多用正能量的表情包。办事跟别人聊天还是微信聊天，要用正能量的表情包这样让自己有影响，正能量影响自己！
多做正能量的事，先让正能量影响自己！
3
经常有好多八卦新闻，但是我们想想八卦，我们对周围的人说八卦的话，我们损害别人，损害别人的形象，这样也同时损害自己，那还不如多夸夸别人，都夸夸别人的好，这样让自己心情更愉快。
总结一下。在厨房放一面镜子，这样控制饮食更有动力。心情低落时，可以做好多充满正能量的事。八卦不谈我们多夸别人的好。
