【每一天都值得被纪念】20171010

安住在喜悦之中,而不是更优秀。
慢慢来,感受轻而易举的富足。


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【今天我为幸福感加分做了哪些事?】

1.早晚各一次,觉察自己的身体。

2.教练晨会上,感受伙伴们的喜悦能量。

3.做家务。


【今天我聚焦的青蛙是?】

1.工作:亲子班反馈

2.学习:听书《高效能人士的7个习惯》

3.亲子:陪伴孩子完成作业


【今天我阅读了什么?】

1.读书《身体知道答案》

2.摘录:我们以为,是我们意识上的“心想”可以“事成”,但实际上,真正发挥作用的常常是潜意识的“心想”。

3.反思:我的潜意识心想达成了。从结果来看,未必是件好事。


身体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么?】

昨晚入睡:23:10

今早起床:6:00

晨起冥想

午睡半小时

1.早起排毒:喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水

2.增加营养餐

活力精华+益多纤1杯;固元虫草、奥米伽3


【今天我种下哪些美好种子?】

1、感恩小章帮我联系医生

2.和孩子沟通,关于“挑战”认识新朋友。

3.感恩黄医生,帮忙联系入院安排。

4.感恩幼儿园老师的反馈,让我对孩子的协调性引起了重视。

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